Этой весной на карантине, я открыл для себя все плюсы Гирей. Купил на авито две классические 32 кг. Гири за 3000р. Совковые еще, ободранные. Хочу все зачистить их и покрасить золотой эмалью)))). Но дело не в этом. Раньше я занимался как все - жим, тяга, присед. Да это дает мышечную массу, при соответствующем питании. Но это глупая масса, чисто внешнее впечатление. Упражнения практически статика. Атлет становится как деревянный, закрепошенно все суставы, связки, мышцы. Шнурки толком завязать не может. Посмотрите на ютуб канал Боди Мания, там регулярно проводят бои качков и боксеров. Так редкий качок стоит там больше минуты. Валятся как дубы -колдуны в считанные секунды!))). Так зачем себя так уродовать???. Кого в наше время, Вы хотите напугать этим мясом???. Так вот, а гири дают как раз то что надо. Это и силовая тренировка и в тоже время многосуставная динамика. Работает все тело, включая и ноги. Гири дают реально хорошие мышцы, функциональные и гибкие. После того как позанимаешься гирями , чувствуешь себя как натянутая пружина. Ни какой скованности и закрепощения. Гири дают резкость и скорость , выносливость, и в тоже время силу как у Коня)))). Не даром раньше при царе все силачи и борцы выступали в цирке с гирями. Это не заслуженно забытый снаряд! Более того заниматься можно где угодно, хоть дома, хоть на улице. Очень еще укрепляют запястья и хват. Кулак становится как стальной. Короче теперь наше все это Гири, добавить конечно кардио (велик) и бассейн. И Вы Айрон Мэн( железный человек ) . Физкультпривет!!!)))) 💪💪💪
