Пробежаться по набережной или парку ранним утром или вечером – очень приятно. К тому же, полезно для здоровья и фигуры. Многие психологи советуют обязательно приобщиться к этому виду спорту, чтобы улучшить состояние душевного здоровья, избавиться от стрессов и стать гармоничнее.
Однако возникает вопрос, где же лучше всего бегать в Москве? Разбираем вместе.
Парк Культуры. Классическое место для занятий спортом. Здесь оборудованы специальные дорожки, можно потренироваться на лужайках, поиграть в теннис, пляжный волейбол и многое другое.
Бегать имеется возможность самостоятельно по живописным набережным вдоль реки, в сторону Воробьевых гор. Либо в составе специальных клубах.
Сокольники. Старейший и красивейший парк Москвы. Для бега здесь устроена специальная трасса для бега, длиной в 5 км. Вокруг очень много деревьев, зелени, цветов, что превратит пробежку в истинное наслаждение.
Коломенское. В парке находится, восхитительная набережная, романтичные сады, удивительные старинные постройки. Словом, есть где разбежаться.
Дорожки покрыты асфальтом. Поэтому в парке чаще всего бегают настоящие знатоки. Для начинающих же подойдут грунтовые дорожки между этнографическими постройками. По ним весьма приятно и комфортно бегать.
Кузьминки. При упоминании этого парка вспоминаются слова песни группы Браво: От Таганки до Кузьминок мне пешком за полчаса. Голоса и песни и пластинок чудеса!
Места поистине чудесные. Поэтому профессионалы и любители с радостью устраивают тут марафоны. Пробежаться можно вдоль набережной по асфальту, либо по специальным грунтовым дорожкам. Размяться предлагается на удобных современных спортплощадках.
Новодевичьи пруды. Расположено это место близ Новодевичьего монастыря, на территории одноименно парка. Они окружены роскошной аллеей. А через них идет мостик из белого камня.
Бегать можно вдоль прудов, по аллеям, либо направится к Фрунзенской и Лужнецкой набережным. Покрытие дорожек исключительно бетонное. Поэтому чтобы не причинить себе ненароком травму, лучше отказаться от интенсивных тренировок. Устраивайте в парке легкие, медитативные пробежки.
***
Парков в Москве невероятно много: Измайловский, Таганский, Воронцовский, различные набережные и многие иные места. Каждый может выбрать то, что нравится ему в зависимости от тех или иных потребностей и желаний. Главное, чтобы было удобно.
Игорь Андреев
