Привет любители спорта. Бодибилдинг середины 90 и 2000 годов весьма поднадоел своими монструозные габаритами и среди подрастающего поколения да и не только стали набирать обороты эстетичные формы широкие плечи, хорошо развитые руки, маленькая талия. Появлялись самые разные звезды: Зиз, Плитт, Панда и многие другие. И подобные люди продолжаются загораться на пьедестале фитнес индустрии.
Одним из таких и стал наш сегодняшний герой Андре Дью. Изначально буду еще ребенком он не подавал ни каких спортивных данных. Был обычным полным ребенком, любителем фастфуда и по много часов играющим в видеоигры. Периодически сверстники издевались над ним из-за его полноты. И конечно все это надоело Андре и он решил все кардинально изменить и в возрасте 15 лет пошел в спорт зал. А к чему это привело? Да к тому, что он является одной из самых востребованных фитнес моделей Великобритании.
Андре не имея ни каких представлений о тренировках и питании начал заниматься в одиночку, шаг за шагом. По началу даже не был уверен в том, что у него что-то получится. И уже к семнадцать годам сделал не плохую форму, даже выступил соревнования Майами Про.
Его начали замечать самые разные представители спортивных брендов, спортивное питание, спортивная одежда. Весь его труд окупился сполна, плюс ко всему и хорошая мотивационная история его прихода в фитнес.
Тренировочный процес у него построен весьма классически. по 4 рабочих подхода, в которых он выполняет 10-15 повторений в каждом упражнений. Тренируется практически постоянно, до 6 раз в неделю.
Питается около 6 раз в день, 1-2 раза в неделю может сделать послабление в диете и покушать чего-нибудь вредного, если это внемоготу.
Своими тренировками ему удалось уменьшить колоссально талию. Была 112 см, стала +- 71, конечно сейчас эти данные могут отличаться. так как парень продолжается тренироваться. Со временем у него изменилась не только форма, но и склад уму, меняются приоритеты. Человек начинается расценивать свое время иначе. Раньше часами играл в видео игры, а сейчас это заключение новых контрактов, делать себя лучше изо дня в день.
Активно занимается мотивацией других людей, что бы достучаться до них изменить себя к лучшему.
Андре старается держать себя в форме круглый год, ведь его фигура это его работа и достаток.
Набор спортивного питания весьма стандартный. Протеин, БЦА, рыбий жир, мультивитаминные комплексы
И на последок хочется добавить напутствия от Андре, для людей желающих изменить себя.
1. Быть преданным своему делу
2. Не объедаться и быть голодным
3. Ни когда не сдаваться
На этом пожалуй закончим не большую историю человека изменившего себя фитнесом до не узнаваемости.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
