Женевьева Шоу Браун — писательница и мама троих детей — старалась, как и большинство родителей, всегда ставить семью на первое место. Но однажды ей это надоело. Она решила, что в воспитании нужна любовь не только к детям, но и к себе. Вот ее история.
Самый страшный родительский грех
Главное правило «хорошей» матери — всегда ставить нужды детей на первое место. Нарушить его в глазах общества — все равно, что расписаться в собственном бессилии как родителя. Но именно это и сделала Женевьева. И только недавно смогла признаться в самом страшном родительском грехе себе и окружающим.
«Думаю, для многих мам выбор, ставить ли детей на первое место в своей жизни — вовсе и не выбор. Это данность. Это просто случается», — рассказывает Шоу Браун.
Действительно, когда у женщины рождается ребенок, она вряд ли говорит: «Ну все, вот и настало время забыть о себе. Теперь пора перестать правильно и вовремя питаться, а еще надо бы начать поменьше спать. И да, хорошо бы забыть даже про такие базовые вещи, как поход к врачу, уже не говоря о том, чтобы наряжаться в свое удовольствие или делать макияж».
Но именно эти вещи и произошли с Женевьевой. И, давайте признаем, происходят не с ней одной.
Как стать счастливой матерью
«Когда я в очередной раз собралась обедать фаст-фудом, взгляд упал на тарелку с едой моего ребенка. На ней были фрикадельки из индейки и кус-кус с овощами. Угадайте, кто встал в пять утра, чтобы все это приготовить? Правильно, я!» — вспоминает Женевьева.
По ее словам именно тот день стал отправной точкой в путешествии к пункту «хорошая мать». В голове Шоу Браун засела одна навязчивая мысль: что, если она будет заботиться о себе так же, как о своих детях.
После того, как Женевьева приняла эту мысль, она смогла быстро проследить, когда и почему ее жизнь стала такой хаотичной и безрадостной.
«Я регулярно водила детей к врачам, но собственного терапевта не видела уже несколько лет. Я уделяла огромное количество времени и внимания тому, во что одеты мои сыновья и дочери, а сама едва вылезала из штанов для йоги. Я делала так, чтобы дети регулярно общались со сверстниками, но сама месяцами не виделась с друзьями. Я укладывала малышей спать в одно и то же время, а сама полночи проводила в обнимку с телефоном. Я хотела, чтобы мои дети выросли счастливыми людьми, но сама явно в этом не преуспела».
Относись к себе так, как относишься к своим детям
После этого Женевьева не могла отделаться от мысли: «Как родитель, который не доволен собой, может вырасти счастливых детей?»
Шоу Браун решила изменить свое состояние и вывела для этого одно главное правило: «Я начала делать для себя то же, что каждый день делала для семьи».
Например, Женевьева всегда старалась, чтобы дети были активными и много занимались спортом. Вместе с ними она тоже начала заниматься фитнесом. Закончилось это тем, что Шоу Браун пробежала марафон. Кроме этого она выделила время, когда точно должна готовиться ко сну (без смартфона), а, вместо того, чтобы искать новых друзей для детей, она наконец-то встретилась со своими.
Вот, что произошло в итоге: «Я стала намного лучше высыпаться, и это уменьшило уровень стресса и позволило быть более терпеливой с детьми. Я занималась с ними спортом, ела ту же пищу, что и они, и похудела на несколько килограмм».
