Мне часто приходится разговаривать с женщинами, с девушками на тему развода и расставаний. Пережить такое не просто. Однако, очень важно пройти это испытание самым верным курсом, потому, что мы же не собираемся умирать? Да нет конечно!
Пусть сейчас плохо и больно, но как показывает практика, жизнь за чертой развода или расставания есть, и зачастую она намного лучше и осознанней, чем в период «до».
Все по порядку
Итак, решение принято, вы расстались. О причинах поговорим чуть позже, а пока, вы теперь одна, и в голове ни на минуту не утихает мысленная жвачка переживаний о произошедшем.
Многие думают, что если инициатор разрыва дама – то период адаптации, за пределами отношений, проходит легче. Полагаю, что это не так. Тяжело всегда.
Да, когда отношения рвет мужчина, часто неожиданно и грубо, это сбивает с ног. Но решиться сказать мужу или молодому человеку «мы расстаемся» бывает намного сложнее, чем принять мужское решение.
Удар, в любом случае, приходится в самое сердце. И чтобы не отбросить коньки нужно защищать себя.
Стадии исцеления
О том, через какие стадии проходит человек, у которого произошло тяжелое расставание, написано много. Я лишь перечислю их, для того, чтобы было проще определиться где вы сейчас находитесь.
Итак, после разрыва отношений человек проходит пять стадий: отрицание, гнев, торги, депрессия, принятие.
- если душевная боль сильная, значит вы еще на первых двух базах – отрицания и гнева;
- если пошел мыслительный процесс – вы торгуетесь, прикидываете варианты;
- если вас ничего не радует – вы в депрессии;
- а если, вчера вы уже посмеялись над шуткой близкого человека, значит вы выходите из пике, и ситуация выравнивается.
Стыд мой – враг мой
Самый большой враг на пути преодоления кризиса личной жизни – это самобичевание! Нельзя обвинять себя, даже если вы натворили и наскандалили столько, что любой бы сбежал.
Нельзя, потому, что это работает против вас. Причиняя себе боль, вы тормозите здоровый природный процесс адаптации к тяжелейшему в жизни стрессу, задерживаясь подолгу на этапе торгов и депрессии.
Да, анализировать, что с вашей стороны было не так, нужно, но это позже, когда голова сможет хоть ненадолго отключаться от эмоций и мыслить трезво. А пока вам требуется защита, и лучше, если помощь придет от вас самой.
Чем тоску лечить будем?
Моя знакомая дама, которой далеко «за», мама двоих и бабушка троих, любит вспоминать от том, что после каждого разрыва отношений она начинала новую жизнь с того, что кардинально меняла свою внешность. Прическа, гардероб, зубы (красивая улыбка творит чудеса!), и даже походка – все в ней преображалось.
Затем, если позволяла жизненная ситуация – хороший отдых, подальше от дома, и наконец, переезд, если первые два пункта не сработали так, как нужно.
Вот так; раз, два, три – и новая жизнь.
Помните! уже на следующий день после расставания начинается новая жизнь, и от того как быстро вы переживете стресс напрямую зависит время старта вашего нового счастья.
Быстро не значит незаметно. "Зажмурилась вот все и прошло" - так не получится. Прожить время перезагрузки нужно спокойно, внимательно прислушиваясь к себе, иначе следующая ваша встреча будет очередным разочарованием.
Понять себя, принять и простить – вот главные задачи восстановительного периода.
А там недалеко и до нового романа, но только такого, какого по-настоящему хочется, с мужчиной, который достоин вас.
Расставания закономерны
Теперь пара слов о причинах расставаний. Почему пара – да потому, что в действительности это либо ошибки в выборе партнера, причем как со стороны женщины, так и со стороны мужчины, либо трагические и иные форс-мажорные события, приводящие к расставанию.
Желательно, чтобы все наши ожидания и представления о партнере на входе в отношения, совпадали с характеристиками избранника и с его видением картины мира. А это, зачастую, совсем не так.
Ошибки начинаются с того, что нет понимания собственного «я» и своих желаний. Ложные, надуманные и даже чужие представления о том, какой человек должен быть с вами рядом, превращают осознанный выбор в бессознательный, или проще говоря, в обычную лотерею.
Улыбнулся, подарил цветы, сказал пару ласковых – и «маша навеки ваша». Знаю, девичьи сердца жаждут любви и ласки и так хочется нырнуть в омут любви, но на практике, чем невнимательнее мы к своему выбору, тем больнее становится встреча с суровой реальностью.
Может быть и сложно сделать с первого раза правильный выбор, но мы-то с вами теперь не новички, и уж в следующий раз будем осознаннее делать свой выбор, а шанс выбирать обязательно представиться, вот увидите!
А пока, пришло время заново познакомиться с собой и по-новому расставить приоритеты, определить жизненные ценности.
И смелее вперед, жить и любить.