Каждая мама хочет, чтобы ее дочурка была настоящей красавицей, гибкой, грациозной и подвижной. Такие «трюки», как мостик, шпагат и другие гимнастические упражнения, требуют большой гибкости и положительно влияют на развитие детского скелета и мускулов. Поэтому многие мамы задаются вопросом: как научить ребенка делать мостик, чтобы это было безопасно, но эффективно?
Прежде всего, стоит понимать, что один «мостик» ни к чему не приведет. Подобные «трюки» эффективны лишь в сочетании с полным комплексом гимнастических упражнений, обязательным разогревом и разминкой. Если вы занимаетесь с ребенком дома, то берете на себя большую ответственность, ведь можно легко получить травму. Лучше всего отдать ребенка к специалисту – в студию детской гимнастики, циркового искусства, хореографии. Это положительно отразится на общем физическом развитии ребенка, у него будет идеальная осанка, ребенок будет расти здоровым, подвижным и стройным. Но если у чада никак не выходит «мостик», помогите ему дома. Для этого вам поможет стул, или низкая скамеечка. Ребенок просто ложится спинкой на стул, ножки на полу, и медленно прогибаться назад, стараясь руками встать на пол. Обычно это получается сразу же. Главное – выполнять это упражнение после хорошей разминки. Когда ребенок уверенно стоит на всех четырех конечностях, стул можно убирать. После этого учите ребенка становиться в «мостик» с положения стоя: спускаясь руками по стеночке, или перегибаясь через вашу руку. Если заниматься регулярно, уже через месяц у вас в доме появится настоящий гимнаст.
