Российская лыжница Юлия Ступак (Белорукова) рассказала о том, как готовится к новому сезону.
— Сейчас уже можно говорить о том, что вы потихоньку начинаете возвращаться на свой уровень?
— Скорее всего, нет. Сергей Турышев, второй тренер группы Маркуса Крамера, порой объясняет мне элементарные азы лыжной техники – уж очень давно я не каталась. Перед любой тренировкой на роллерах приходится выполнять комплекс подводящих упражнений.
За период беременности мышцы многое забыли, утратили эластичность и силу. Есть моменты, которые, кровь из носа, надо устранить до начала сезона. Собственно говоря, на этом сейчас и акцентировано наше внимание.
— Елена Вяльбе помогает словом и делом?
— В этом плане Елена Валерьевна очень тактичный человек. Она всегда отмечала, что в каждой группе тренировочный процесс выстраивает только наставник, и вмешиваться в его работу неприлично. Зато, когда я вынашивала сына, ее советы мне очень помогли. Она регулярно делилась богатым материнским опытом.
В середине марта мы с ней пересеклись в Кировске Мурманской области, где проходили съемки фильма «Белый снег». В этой картине я была дублершей актрисы, которая сыграла Елену Валерьевну.
Мы с ней много разговаривали о процессе восстановления после родов, и я поняла, что все женщины-спортсменки плюс-минус обретают былую форму одинаково. Хорошо запомнила ее фразу: «Юль, возвращаться будет тяжело, но ты обязательно станешь только сильнее».
— У Елены Вяльбе двое детей из трех появились на свет уже после окончания спортивной карьеры. Вы намерены пойти аналогичным путем?
— Ничего исключать нельзя. На своем, пусть и небольшом, опыте уже поняла, насколько уникален женский организм. Восторгаюсь теми спортсменками, которые родив малыша, прошли через бессонные ночи, не забывая при этом о тренировках. Теперь мне уже ничего не страшно. У меня самая лучшая на свете семья, на помощь которой я могу рассчитывать в любой момент, – сказала Белорукова.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые свежие интервью!
