Наверняка почти каждый из нас сталкивался с ослаблением интереса и потере стимула к текущей работе.
Сидишь, в офисе или дома, колдуешь над бумагами, отчетами, чертежами, графиками и закрадывается предательская мысль:
«А как оно все надоело!»
«Больше не могу!»
«Хватит, все равно не получается!»
А время то поджимает и начальник строгий не дремлет – над душой стоит и мягко так, ласково требует «Быстрее!»
Руки опускаются, внимание утеряно, а голова начинает наполняться густым туманом, из которого выглядывает раздраженный ежик на лошади и требует отправиться с ним на сбор можжевеловых веточек.
Тщетные попытки вернуться к работе ни к чему не приводят, а делать то надо!
И вот – сидишь, стараешься делать усердие, а все тело буквально наливается свинцовым раздражением.
Накапливается усталость, растет давление и вот – вуаля!
Перед вами человек – чайник, из головы которого брызжет кипяток!
Коллеги в панике бросаются по углам, тщетно пытаясь не попасть под струю, а в голове уже только одна мысль, горящая красной лампочкой – «Достало!»
И что же делать?
Ведь и работу никто не отменял, но и механизмы психики человека – тоже не отменить!
Так как, даже у взрослого человека фокус внимания имеет свой ограниченный срок и по времени, и по концентрации.
Надо научиться вовремя, переключить свое внимание на что - то более приятное или просто другое.
Другой вид деятельности поможет переключиться и дать себе необходимую передышку.
Я, обычно, когда понимаю, что настал предел – делаю сознательную паузу, откладываю текущую деятельность и иду в свой маленький балконный садик – клубнику окучивать!
Или – делаю домашние мелкие дела – мою посуду, перебираю банки с консервацией!
И приятное расслабляющее переключение и польза одновременно!
Мой чайничек просто не успевает закипеть, а запал к работе и стимул никуда не деваются – просто набираются новой энергии!
Обычно хватает немного времени и можно возвращаться к работе.
Переключение – это как возможность перезагрузки и обнуление напряжения, который позволяет не дожидаться, когда начнет «Закипать!»
А как переключаетесь вы?
#Кудрявая_мысль
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)