Каждый день мы совершаем тысячи движений, причем, не только телом. Многие из нас даже не догадываются о том, как активно работают мышцы лица в течение дня: мы улыбаемся, выражаем удивление, хмуримся, жуём, в конце концов. Порой, им приходится несладко и, как наши другие мышцы, забитые после тренировки, мышцы лица нуждаются в массаже. Более того, именно массаж способен помочь избавиться от морщин без уколов ботокса и дорогостоящих процедур. Поэтому мы решили составить для вас список советов, которые помогут вам сделать идеальный массаж прямо у себя дома, а в конце статьи вы найдёте краткое руководство по правильному массажу лица.
Для начала, убедитесь, что ваша кожа готова
В первую очередь вымойте руки антибактериальным мылом и соберите волосы. Обязательно умойтесь перед началом массажа, а для максимального результата можно немного распарить лицо.
Если вы хотите сделать кожу более подтянутой, то массируйте лицо более глубокими, стимулирующими движениями. Если же у вас чувствительная или проблемная кожа, то старайтесь касаться лица мягко, с минимальным давлением.
Добавьте массаж лица в свой привычный уходовый ритуал
Массаж лица может показаться очередной необязательной процедурой в вашем уходе, но, потратив всего лишь 2 минуты, вы можете замедлить появление морщин и разгрузить нервную систему. Ещё лучше освободить для такой процедуры время и утром и вечером, но даже если вы будете делать массаж не каждый день, вы всё равно уже через пару недель заметите результат. Как же заставить себя делать массаж каждый день. Да очень просто: осознанно и с удовольствием массируйте лицо пару минут во время того, как наносите очищающее или увлажняющее средство.
Массаж лица даёт вашей коже возможность усваивать косметические средства лучше. Тепло ваших рук и массирующие движения помогут сыворотке впитаться, а очищающему средству растворить большее количество макияжа.
Массаж лица поможет не только вашему лицу
Одним из преимуществ массажа лица является, так называемый, лимфатический дренаж. Лимфатическая система перемещает по телу белые кровяные клетки и очищает организм от токсинов. Массаж стимулирует обращение лимфатической жидкости и поддерживает естественный процесс детоксикации организма.
Остерегайтесь зоны вокруг глаз
Из-за того, что кожа вокруг глаз крайне нежная, она не выдерживает дополнительного давления, такого как массаж, с той же стойкостью, что и другие части лица. Чтобы избавиться от припухлостей вокруг глаз используйте мягкие круговые движения с помощью ваших безымянных пальцев или мизинцев и направляйте их от слёзных борозд к краям глаз.
Как правильно сделать массаж лица дома
Выдавите небольшое количество сыворотки, увлажняющего или очищающего средства на ладонь. Разотрите средство равномерно по поверхности ладоней и пальцев.
- Надавите пальцами на точку между бровями и начинайте восходящие движения вдоль лба, постепенно смещаясь в стороны, чтобы охватить всю зону.
- После этого, продолжите массировать лицо, двигаясь от носа вдоль щёк в сторону ушей.
- Постепенно опускайтесь ниже, повторяя те же движения, пока не дойдёте до нижней челюсти.
- В последнюю очередь промассируйте шею. Используйте медленные вертикальные восходящие движения от ключиц к подбородку.
Попробуйте делать этот простой массаж на регулярной основе, и вы увидите, что ваша кожа станет гораздо более подтянутой, этап очищения станет более эффективным, питательные ингредиенты косметики станут лучше впитываться, да и сам процесс перенесет вас в теплое царство релакса.
Автор: Валерия Смирнова
Понравилась статья?
Читайте больше в нашем блоге – bareface.ru