Немногие задумываются о том, что есть кризис. Ну, а те, кто задумывался, то считают, что кризис -это чёрная полоса в жизни, что-то наподобие депрессии.
А почему многих атакуют панические атаки, захватывает страх и накрывает тревога? Хотите правду? А потому что те, кто с этим столкнулся, в настоящий момент времени проживают кризисный период своего собственного развития!
Они уже достигли той черты, когда старые стратегии поведения и старые схемы мышления уже перестали работать! А новых схем у вас ещё нет, и нет новых привычек, и нет нового мышления. Вот этот и есть - кризис!
И как раз сейчас самое важное для вас – это понять, что вам не с обстоятельствами нужно бороться, а понять и принять то, что ваши старые схемы и убеждения стали неэффетивными и вам нужно потратить усилия на выработку новых форм мышления и поведения. Вам нужно приложить усилия к выработке критического мышления, рационального мышления, новых привычек. Вот тогда ваш кризис закончится и станет для вас точкой роста!
Те, которые долго время живут в тревоге и панике или не понимают, или упорно не желают понимать то, что написано выше. Они считают , что у них симптомы ВСД от стресса. Давайте на чистоту! Ваше мышление и ваше поведенческие паттерны куда вас привели? Правильно, в то место, где вы сейчас находитесь! В невроз! И вы до сих пор считаете, что с вами всё в порядке? Избавьтесь от иллюзий! Снимите розовые очки!
Ваш кризис и ваш невроз - это невероятный шанс стать на голову выше самого себя! Это шанс поменять то, что больше не работает, это шанс научить мыслить адаптивно, это шанс добиться нового качества жизни для вас и ваших родных.
Чем ярче ваша тревога, тем больше залежавшегося хлама в вашей голове, которые не дают места новому. И да, такие циклы вполне могут наступать каждые 3-5 лет! И это абсолютно нормально! Это точки вашего роста и развития! И только через такое отношение к неврозу лежит путь избавления от него. Невроз –это не наказание, это великое благо для того, что бы вы проветрились, очнулись и личностно выросли!
А так же вам могут быть интересны эти статьи на канале:
Верования, которые приводят к неврозу
Звучит, конечно, странно, но я благодарна своему неврозу