— Ты просветленный человек?
— На мой взгляд, да.
— А почему ты говоришь именно «на мой взгляд»?
— Потому что разные люди под словом «просветление» понимают разное.
— А что под «просветлением» понимаешь ты?
— Я под «просветлением» понимаю способность человека видеть то, что в нем и с ним происходит.
— А что, это видят не все?
— Далеко не все.
— А как понять, видишь или нет?
— Достаточно легко. Если я, делая что-либо, могу ответить на вопрос «зачем я это делаю?», то это значит, что я осознаю свой выбор: понимаю, откуда началось мое решение сделать именно это и именно так, и плюс к этому понимаю, в какой точке я могу изменить траекторию этого действия.
— А можешь пояснить на каком-нибудь примере?
— Да, с удовольствием. Представим себе человека. И этот человек зашел в магазин, там ему на кассе женщина, которая, видимо, была не в настроении, сказала что-то грубое, и он разозлился. Так вот, если человек не может ответить на вопрос «зачем он разозлился», то он в момент доведения себя до злости был «не просветленным». То есть он что-то с собой сделал, в результате этого ощутил злость, а вот что сделал и как это «развидеть» — ответить не может. Был, что называется, «в потёмках».
— А разве не кассирша его разозлила?
— Если поверить в то, что именно кассирша его разозлила, то это будет означать, что человек не осознает, как он управляет своими эмоциями, как их запускает.
— А что, все эмоции мы запускаем сами?
— Наибольшую часть из них.
— Это какую?
— По моей грубой оценке, процентов эдак 80.
— А остальные 20?
— Эти эмоции ассоциативные: они возникают из-за того, что у нас на какую-то картинку, которую мы видели, воспринимали в прошлом «зашился» целый клубок ощущений. И когда эта картинка воспроизводится, мы автоматически будто ныряем в эти ощущения.
— Например?
— Например, ты чувствуешь запах мандаринов, и тут же вспоминаешь зеленую наряженную ёлку и начинаешь чувствовать разные ощущения, которые у тебя потом называются «новогоднее настроение».
— Ага, да, понимаю. Знакомо :) Но правильно ли я понял: это значит, что вот эти 20% эмоций, которые возникают… как ты сказал…
— Ассоциативно.
— Да, ассоциативно. Вот эти эмоции – это то, чем управлять нельзя? И осознавать это нельзя?
— Можно. Если научиться их видеть, отслеживать, замечать. И даже можно управлять. Например, ловя ключевые ассоциативные точки и потом их перепрограммируя: специально проживая новые состояния на старых картинках, которые раньше заякорились на другие ощущения.
— А у тебя все эмоции осознаваемы?
— Практически все.
— Что значит «практически»?
— Ну, возникают порой состояния, которые я, переключившись на «автоматический режим восприятия», не отследил и запустил «неосознанно». Но если мне эти состояния не нравятся, я могу успешно их «отмотать назад», осознать источник и способ запуска и, если нужно, изменить.
— Так может каждый?
— Да. Если научится отслеживать свои состояния.
— То есть просветленными могут быть все?
— Все желающие, да. Но для этого нужно будет попрактиковаться хорошенько в отслеживании того, как все внутренние состояния запускаются, а потом попрактиковаться в целенаправленном запуске состояний, эмоций, ощущений в нужный момент. Если пробовать – всё получится. Не сразу, но со временем – обязательно.
— А с чего лучше начать?
— Со спокойного присутствия. Это, по моему мнению, вообще базис того, что можно назвать «навыком управления собой и своими состояниями». Если человек спокойным присутствием не владеет – разговаривать с ним про просветленное восприятия бесполезно. Так что – спокойное присутствие must have.