Психологион

— Мне кажется, что я топчусь на месте. Есть много вещей, дел, которые мне давно хочется попробовать, и мне кажется, что «там много вкусного». Но ежедневные дела, работа, обязательства съедают всё доступное время, и я в очередной раз оглядываюсь назад и понимаю, что снова не попробовала то, что давно хотела попробовать. Есть ли выход из этого замкнутого круга? — Да, выход есть :) Но давай, чтобы не увязнуть в абстракциях, будем поближе к реальности. К твоей реальности. Можешь привести пример, что...

— Я недавно пошла на повышение, и теперь я – руководитель. Но чувствую, что не справляюсь. В том смысле, что какие-то результаты выдаю, но точно не всё из того, что от меня ожидает моё руководство. Что-то даже приходится делать самой, если сотрудники заболели или не справились. И что-то столько всего навалилось, что уже даже подумывала о том, чтобы уволиться. Может, руководство это не моё? Или я что-то делаю не так? — Мне кажется, или ты в роли руководителя хочешь успевать прям всё-всё? :) — Ну, да...

— Мне тут психолог сказал, что для получения хорошего результата в психологической терапии я должна пройти длительный курс: от года и более. Но я как-то сразу опешила: я еще ни одной консультации с этим психологом не прошла, вернее, у нас состоялось только первая ознакомительная встреча, а меня уже подбивают на целый год терапии, да еще и с утверждением, что меньшие сроки будут безрезультатны. Что бы ты на такое сказал? И насколько прав был этот психолог? — А тебе известно, что в каком психологическом подходе работает этот психолог? — Да: психоанализ...

— У меня сейчас отношения с одним мужчиной, и этот мужчина меня постоянно подкалывает. Мне неприятно. И я прошу надо мной так не шутить. Но он «возвращает» это мне, упрекая меня то в отсутствии чувства юмора, то в проблемах с самооценкой. И я уже начинаю думать, может, у меня и правда с головой что-то не то? Может, у меня и правда чувство юмора отсохло и меня уже надо «сдать в поликлинику, для опытов»? :) — Судя по твоей самоиронии, с чувством юмора у тебя все хорошо. А почему ты вообще решила, что...

— Мне что-то последнее время как-то неспокойно, причем из-за какого-то то ли самоосуждения, то ли от внешних оценок, которые мерещатся отовсюду. Мне время от времени кажется, что я жизнь свою проживаю зря. Может, я загоняюсь, но вот не отпускает меня какое-то временами ощущение, что я будто «отгораживаюсь и закрываюсь от реальной жизни». Как проверить, «загон» это у меня или я правда бегством от жизни занимаюсь? — А с чего ты вдруг взял, что ты именно «бегством от жизни» занимаешься? По каким критериям ты это определяешь? — Ну, давай я какой-нибудь простейший пример приведу, один из ярких...

— Недавно, на одном из эфиров в соцсети, твоя коллега сказала, что ты уже три года работаешь без отпуска. Это правда? — Можно сказать и так. — В смысле – «можно сказать и так»? Так с отпуском или без отпуска? — Поясню, почему я не могу тебе так однозначно ответить. Формально – да, без отпуска: я не брал неделю или две недели выходных дней, я не отключался от рабочих задач, поэтому с точки зрения команды, в которой я работаю, я «работаю без отпуска». Но у меня другое восприятие жизни и времени: я не делю свою жизнь на «будни» и «выходные»...

— У меня внутреннее противоречие. С одной стороны, я хочу быть в отношениях, и по этому поводу мне всё чаще кажется, что я не столько именно «хочу», сколько боюсь в итоге остаться без отношений вовсе. То есть это меня это попросту пугает. А с другой стороны, я не хочу абы каких отношений, потому что всё то, что я наблюдаю вокруг себя, у родных и знакомых, меня повергает в ужас, и я при этом ощущаю нечто, что можно назвать словами «уж лучше без отношений вовсе, чем вот так вот». Это противоречие как-то разрешимо? — Да, разрешимо...

— У меня тут все соцсети в рекламах разных марафонов желаний, и раньше я пропускала их мимо внимания, но, видимо, многочисленные повторы всё же дают о себе знать, и вот я уже задумалась: а, может, пройти один такой? Вдруг и моя жизнь изменится в ещё лучшую сторону? Что ты по поводу таких марафонов думаешь? — А что ты хочешь получить на выходе? — Хм… Ну, пока не знаю точно. Может, решусь на смену работы :) — Тебе для этого нужен марафон желаний? Или у тебя уже есть сформированное желание на эту тему? — Еще не сформированное до конца, но постепенно зреет...

— Блин, еще немного, и я точно взорвусь, рассыпавшись на тысячу мелких «танечек» :) Кстати, это было бы полезно: тогда все эти «танечки», быть может, успели бы сделать все дела, потому что одна я ну никак не справляюсь :) Есть какие-нибудь лайфхаки, как все успеть, когда дел ну гораздо больше, чем возможностей и часов в сутках? — А ты всё и не успеешь :) — То есть, всё пропало? (смеется) — Не совсем. Просто задача «успеть всё» заведомо не решаемая, ибо «всего» в мире и в жизни так много, что ни один из живущих на этой земле не может успеть всего...

— Мне самой от себя странно это слышать, но похоже, что мой муж меня бьет. — Что значит «похоже»? — Ну, да, просто «бьет», без «похоже». — Давно? Ты обращалась в полицию? — Нет, что ты, ни в коем случае. Мне кажется, это наша внутренняя ситуация. — Если любой человек тебя бьет и при этом ты не можешь себя защитить – это уже не просто ваша внутренняя ситуация. И даже если ты можешь себя защитить – все равно ты имеешь право обратиться в полицию. — Хм… Да, умом я это понимаю, но вот пока не сделала...

— У меня сейчас очень странное ощущение: с одной стороны, у меня жизнь интересная настолько, что и пожелать большего нельзя, а при этом у меня ощущение, что я как-то «затухаю». Так бывает? — Да, бывает :) А у тебя самого есть предположения, почему это происходит? И, кстати, как давно? — Ты знаешь, сравнительно недавно. Вот последний год это замечаю. Но, должен сказать, у меня жизнь в лучшую сторону поменялась тоже сравнительно недавно: года четыре как. В общем, я ведь активно собой стал заниматься, ты знаешь...

— Ничего не хочу делать. Это вариант нормы или нет? — Ты вообще ничего не хочешь делать? Или что-то таки делаешь? Я имею в виду, делаешь с желанием. — Делаю. Ем и сплю — это вот с удовольствием, да. Поспать — это я люблю. Ем тоже с удовольствием, но тут важное уточнение: готовит мама. Если нужно было бы готовить самостоятельно, совершенно точно бы не готовила и обходилась подножным кормом. Работаю еще, но это уже без удовольствия и через сопротивление, постоянно приходится себя перебарывать. Была б моя воля — я бы с месяц точно пролежала бы, глядя в потолок...