Долгое время я бегал в кроссовках Asics Gel-Oberon 9. Сейчас их скорее всего не купить. Это устаревшая модель. Но за свои деньги она справлялась с поставленными задачами. А именно, бегать по асфальту. Тренировался я в них очень интенсивно. И набегал, наверное, более трех тысяч километров. Что для кроссовок достаточно много.
И вот, этой зимой пришло время покупать новые кроссовки. Так сложилось, что фирму Asics я знаю давно. И, в целом, у меня только положительные впечатления о ней. Но я бы не назвал себя фанатом марки. Тем не менее, при выборе я отдал бы предпочтение именно фирме Asics. Это было маленькое отступление. Вернемся к выбору беговых кроссовок.
Так как я решил, что бег в моей жизни будет занимать часть времени, то кроссовки, в которых я буду бегать, должны быть качественные. Поэтому я решил подойти к выбору основательно. Я знал, что в магазине Runlab есть услуга по профессиональному подбору кроссовок, где учитывается пронация стопы. Исходя из этого более качественно подбираются кроссовки для бега.
Пронация – способ постановки стопы (пятки и свода) во время ходьбы и бега относительно центральной оси.
Я решил записаться на эту услугу и подобрать кроссовки, которые подойдут именно для меня, а не какие-нибудь универсальные.
Сама процедура длиться около сорока минус. Сначала вы переодеваетесь в беговую форму, так как придется бегать на беговой дорожке. Затем вам измеряют уровень плоскостопия и вашу пронацию. Затем на выбор подбирают несколько пар кроссовок. Мне на выбор предложили три. Далее вы устраиваете тест-драйв всем предложенным парам кроссовок.
В итоге, я остановился на модели ASICS Gel-Cumulus 21. Почему именно эта модель? Как оказалось, техника моего бега с пятки на носок. Приземление идет именно на пятку. Поэтому нужны были кроссовки, которые будут хорошо амортизировать. Эта модель подошла для меня идеально. Она хорошо амортизирует во время бега. К тому же у нее жёсткий задник. Что для меня важно. У меня избыточная пронация. Это означает, что голень смотрит внутрь.
Отвечая на вопрос, как выбрать кроссовки для бега, могу сказать следующее. Выбирайте кроссовки, которые подойдут именно для вашей стопы. Кроссовки, в которых вам будет комфортно бегать. Не смотрите на их цвет или моду. Кроссовки для бега, в первую очередь должны выполнять свои прямые функции. Помогать достигать результатов в беге. И только потом, они должны быть красивыми или модными. Если у вас позволяет бюджет, то я бы посоветовал воспользоваться услугой индивидуального подбора кроссовок и понять какая у вас пронация. Если бюджет у вас не большой и вы ходите просто начать бегать. Берите удобные кроссовки. Берите их на пол размера больше. Потому что при беге, особенно при длительном, нога немного опухает. Если вы возьмете кроссовки по размеру, вы легко можете натереть мозоли.
Бегайте в удовольствие, ставьте цели и добивайтесь их!
Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал! Спасибо!
