Нехитрое устройство для полноценного контроля жизнедеятельности – фитнес-браслет. Я пользуюсь одним из самых популярных и недорогих современных гаджетов этой категории – Xiaomi Mi Band 4. Почему бы не рассказать вам о его достоинствах и особенностях?
Спешу уведомить, что здесь нет рекламы, только личные впечатления. Производитель или продавцы гаджетов не заплатили мне ни копейки (хотя могли бы). Фитнес-браслет я купил за собственные деньги, так что можете считать этот текст беспристрастным.
Когда нужен контроль движения
Я люблю хорошо поесть и работаю сидя за компьютером. А в последнее время вообще очень редко выхожу из дома. И в этой связи есть определённые опасности. Как бы я ни регулировал свою диету, контроль движения и жизненно важных параметров важен для поддержания оптимального состояния. Мне надо знать, выполнил ли я дневную норму физической активности, как я спал, как работает моё сердце. Именно поэтому я приобрёл фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4. Штука недорогая, но лично для меня просто необходимая.
Я сразу же докупил к нему жёлтый ремешок за 100 рублей, чтобы не так скучно было. Изначально браслет был полностью чёрным.
Спросите, почему не умные часы Apple Watch и им подобные? Часы как раз у меня есть, красивые и дорогие – мне их подарила жена на день рождения и расставаться с ними я пока не планирую. Хоть они тоже много чего умеют, контроля показателей здоровья в них нет.
Вторая причина – цена. Браслет стоит около 2 тысяч рублей, а приличные спортивные часы обойдутся как минимум раз в 10 дороже. Выбор очевиден.
Приложение Mi Fit
В первую очередь фитнес-браслет подключается к фирменному мобильному приложению Mi Fit, которое есть для телефонов на iOS и на Андроиде. Эта программа собирает все возможные показатели здоровья владельца и позволяет настроить устройство.
Помимо браслета у меня к этой программе подключены ещё и умные весы Xiaomi, которые передают сюда результаты взвешивания и обзывают меня толстяком, если мой вес превышает допустимую норму.
Я не назвал бы Mi Fit идеальным, но разобраться что к чему можно довольно быстро. Скажем так, это не самое худшее приложение в категории «Здоровье».
Что умеет фитнес-браслет?
Самая важная и нужная опция – шагомер. Современному здоровому человеку надо пройти не менее 8000 шагов в день, чтобы быть в норме. Здесь как раз нужен особый контроль, ибо лично я не могу оценить, насколько подвижным был мой день.
Шагомер у Mi Band 4, как мне показалось, точный. Я сверял показания с другими устройствами, вроде всё совпадает, разница несущественная. Лишних цифр за счёт взмахов рукой не наблюдается.
Постоянный контроль пульса, (можно отрегулировать частоту замеров – раз в 1, 5, 10 или 30 минут) тоже полезная функция. Но я не особо приглядываюсь к этому показателю. Хорошо, что устройство следит за моим сердцебиением, и ладно.
Классная штука – напоминание о разминке. Если вы засидитесь за компьютером больше часа, браслет завибрирует и выгонит из-за стола. Очень нужная опция. По крайней мере, для меня.
Анализ сна (сколько времени занимает каждая фаза – быстрый и медленный сон, пробуждение). Мне это не очень понятно, но пусть будет.
Погода – по моему, не самая нужная опция. Метеопрогнозы я обычно смотрю в телефоне.
Переключение треков в музыкальном проигрывателе телефона – удобно. Я слушаю музыку на пробежке в случайном порядке, если попадётся что-то не то, легко переключить без использования телефона.
Уведомления, ну как без них в наши дни. Браслет может показывать все или избранные уведомления с мобильного устройства – звонки (можно отклонить ненужный вызов, но для ответа всё же придётся достать телефон), смс-ки, заголовки писем электронной почты, напоминания, реплики в мессенджерах и так далее. Это невероятно удобно. Не надо вынимать мобильник из кармана, чтобы увидеть, кто что написал.
Спортивные функции Mi Band 4
По умолчанию фитнес-браслет Mi Band 4 создан для спорта и здорового образа жизни. Разумеется, в его меню есть раздел «Тренировка», где можно запустить шесть видов активности: бег на улице, беговая дорожка, велосипед, ходьба, вольная (не знаю, что это, на пиктограмме изображён штангист) и плавание.
Так как у гаджета нет собственного GPS-приёмника, уличные тренировки (бег, ходьба и велосипед) запускаются синхронно с Mi Fit. Приложение подхватывает местонахождение с телефона и отрисовывает карту движения.
В остальных случаях можно обойтись без телефона.
Несмотря на то, что я регулярно занимаюсь спортом, эта функциональность для меня оказалась бесполезной. Пару раз я записал пробежки, но что с ними делать – вообще не понятно. Ну, отобразились они в приложении Mi Fit, окей. Что мне с того?
Обычно я тренировки отправляю в спортивную социальную сеть Strava, но Mi Band 4 слишком прост, чтобы позволить себе роскошь экспорта данных. Поэтому я перестал фиксировать на нём пробежки за ненадобностью. Теоретически, если заморочиться, есть возможность передавать эти данные с помощью сторонних приложений. Для телефонов на Android это платная Notify & Fitness for Mi Band, айфоны синхронизируют тренировки с помощью Amaztools (у меня почему-то синхронизация не сработала, но зато в ней есть много прикольных циферблатов). В конце концов, я отказался от этой затеи. Не больно-то хотелось.
Правда, в ежедневной статистике я неожиданно обнаружил, что фитнес-браслет понимает, когда я бегу. Оранжевый человечек – это моя пробежка.
И всё-таки он умный! Знает, что я делаю. Кстати, когда фитнес-браслет понимает, что идёт тренировка, замер пульса происходит непрерывно.
Чтобы научить Mi Band 4 ещё лучше разбираться в активности пользователя, в приложении Mi Fit есть Метки поведения.
Принцип такой – выбираете активность и запускаете её запись. Я один раз поднялся пешком на пятый этаж, зафиксировал. Теперь браслет знает, когда я поднимаюсь по лестнице. И так далее.
Просто и удобно
Заряд держится больше двух недель (при замере пульса каждые 10 минут). Для зарядки капсулу надо вытащить из ремешка и вставить в крэдл. Процедура не очень приятная, хорошо, что это приходится делать редко. Полностью фитнес-браслет заряжается минут за 30-40. По окончании зарядки подаёт сигнал вибрацией.
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 практически невесомый, я его на руке совсем не чувствую. Хоть он и абсолютно водонепроницаемый (раз в тренировках есть плавание), я снимаю его перед душем. Дело в том, что он реагирует на струи воды и даже будучи заблокированным, включается и начинается хаотичное переключение по меню устройства. Мне это не очень нравится, лучше снять. Что с ним будет происходить в бассейне – пока только догадываюсь, не удалось попробовать.
Вот примерно такой функционал. Экран можно поставить какой угодно – из фирменного приложения или сторонних программ. Хоть с котиками, хоть с зайчиками, хоть с логотипами Nike или Apple. Есть ещё несколько настроек, которые мне не пригодились. Например, бесполезная в нашей стране бесконтактная оплата Alipay.
Перечисленные выше возможности меня вполне устраивают. Немного не хватает экспорта в «Страву», но я уже с этим смирился. Беговую дорожку записываю вручную, а на улице всё равно бегаю с телефоном. Для меня главное – постоянный контроль состояния, и Mi Band 4, на мой взгляд, с этим прекрасно справляется.
Рейтинг у браслета на Маркете неплохой. Пользователи довольны. Я смотрел похожие предложения конкурентов, но оптимальнее устройства по соотношению цена-качество не обнаружил. Предложений, в том числе и довольно заманчивых, на рынке предостаточно.
Если знаете хорошие гаджеты этого плана, делитесь в комментариях.
Ставь лайк и подписывайся на блог «Беспечный Едок»! Здесь я рассказываю о еде и других признаках жизни. Впереди ещё много вкусного и интересного!
