Сегодня 13 мая 2020 года, семьдесят четвертый день моего преобразования. Продолжаю вести дневник.
В начале каждой статьи повторно буду озвучивать свои целевые количественные параметры к тысячному дню, параметры на первый день и текущие показатели на сегодняшний день.
Физическая форма. Требуется улучшение физической формы для восстановления здоровья и для увеличения энергии для достижения других целей. Было на первый день: Больной слабый организм мужчины под шестьдесят, пережившего стрессы краха бизнеса. Физическая слабость, приобретенное заикание, небольшое ожирение, аритмия, тахикардия. Окружность талии 108 см. На первой тренировке - отжался 3 раза, 3 раза присел, 3 раза поднял пудовую гирю, 3 раза поднял 30-кг-штангу на бицепс. Цель на тысячный день: за один подход отжаться 300 раз, присесть 300 раз, поднять гирю 300 раз, поднять штангу 300 раз, иметь здоровый организм, уменьшить окружность талии до 95 сантиметров. На сегодняшний день достижения следующие: на тренировке дома отжался 44 раза, присел 44 раза, поднял гирю 44 раза, поднял штангу 44 раза. Окружность талии 103 см.
103 см!!!!! Стабильно 103 см!!!
Английский язык. Необходим для выполнения главной задачи (финансовой). Было на первый день: Уровень языка - А2(Elementary). Говорение и понимание на слух откровенно слабые. Чуть получше обстоят дела в словарном запасе и в чтении. Цель на тысячный день: В2(Upper intermediate). Для этого планирую погружение в английский с помощью английских песен - выучить 400 популярных песен и слушать их на работе (за рулем такси) по 12 часов в день, прочитать художественной литературы объемом в 10 000 страниц, учиться на сайте изучения английского языка Lingualeo и добиться на сайте 300 тысяч баллов XP, успешно закончить дистанционные онлайн-курсы в англоязычном университете по экономической специальности (макроэкономика или микроэкономика). На сегодняшний день: изучил 28 песен и слушаю их целыми днями непрерывно. На данный момент читаю одиннадцатую главу первой части романа Достоевского "The Idiot" на английском. На сайте Lingualeo занимаюсь повторением основного словаря.
Финансы. Это моя главная задача. До этого я бомжевал, перебирался с одного съемного угла в другой. Затем устроился работать в такси. Есть ноутбук. Было на первый день -0 рублей 00 копеек. Цель на тысячный день: научиться работать на бирже, создать прибыльные торговые системы, продемонстрировать свою прибыльную и стабильную торговлю, привлечь в управление инвесторский капитал (иностранный и российский), заработать 100 000 долларов США, рассчитаться с кредиторами, купить жилье, авто, начать нормальную жизнь. На сегодняшний день: Работаю над созданием торговой системы, откладываю каждый день деньги на биржевую торговлю. Открыл торговый счет и начал торговать на бирже. На данный момент на торговом счете 11707 рублей, из них заработано биржевой торговлей 3818 рублей.
Итак, означил и озвучил свои цели на ближайшие тысячу дней и двигаюсь в сторону их выполнения. Стараюсь каждое действие, которое выполняю в течение дня, рассматривать с точки зрения полезности или бесполезности для достижения этих целей.
Финансы.
Форекс... форекс... форекс...
Запланировал каждый день откладывать на биржевую торговлю минимум 100 рублей. Но сейчас в стране введены коронавирусные каникулы. Мои заработки в такси упали катастрофически. Теперь с трудом будет хватать даже просто на еду. Поэтому не буду себе ничего гарантировать по откладыванию денег на торговый счет. Получится что-то отложить в данных сложных условиях - хорошо. Не получится - корить себя не буду. Три дня подряд идут сигналы на покупку валютной пары GBPAUD. Выполнил по ней три сделки. Заработал около 500 рублей. Кроме того, добавил на торговый счет еще наличных тысячу рублей.
11 мая - прибыль на GBPAUD - 335-60
13 мая - прибыль на GBPAUD - 104-55
13 мая - пополнение счета - 1000-00
13 мая - прибыль на GBPAUD - 66-84
Теперь на торговом счете 11707 рублей. Из них 3818 рублей за счет собственно биржевой торговли. 7889 рублей - за счет моего пополнения счета.
Моя промежуточная цель - увеличить депозит в 3 раза, зарегистрироваться в качестве инвестиционного управляющего и начать рекламировать себя для инвестиций в мой счет. Для этого нужно еще 50-70 дней. Ну а за это время обкатаю свои торговые системы.
Английский язык
Итак, я решил учить английский с помощью песен, которые буду изучать, записывать на флешку и слушать в течение всего рабочего дня на работе в такси. Такое, своего рода, погружение в английский на 12 часов каждый рабочий день. Сейчас у меня на флешке 28 песен, которые я слушаю безостановочно. По 12 часов в сутки, когда таксую...
Физическое состояние
Каждый день делаю небольшую тренировку, состоящую из четырех базовых упражнений (отжимания, приседания, гиря и штанга). Довел количество повторов каждого упражнения до сорока, остановился на этом уровне на неделю... Но вскоре почувствовал, что есть сила и возможность немного добавить. Какое-то взрывное и необъяснимое ощущение силы в руках. Сегодня довел количество повторов своих упражнений до 44.
Вот записи моих тренировок за последние полтора месяца. В скобках указываю окружность талии.
С 26 марта по 3 апреля - 25 раз (105 см)
4 апреля - 26 раз
5 апреля - 27 раз (105 см)
6 апреля - 28 раз
7 апреля - 29 раз
С 8 апреля по 18 апреля - 30 раз
19 апреля - 31 раз (106 см)
20 апреля - 32 раза
21 апреля - 33 раза
22 апреля - 34 раза
С 23 апреля по 26 апреля - 35 раз (104 см)
27 апреля - 36 раз (105 см)
28 апреля - 37 раз
29 апреля - 38 раз
30 апреля - 39 раз
С 1 мая по 9 мая - 40 раз
10 мая - 41 раз
11 мая - 42 раза
12 мая - 43 раза (103 см)
13 мая - 44 раза (103 см) - сегодня
Итак, сегодня отжался от пола 44 раза, присел 44 раза, поднял пудовую гирю 44 раза (22 раза левой рукой и 22 раза правой), поднял 44 раза 30-килограммовую штангу на бицепс. На завтра планирую выполнить по 45 повторов и пока приостановить рост нагрузки на некоторое время.
Ну, и, конечно, я рад, что окружность моей талии держится на уровне 103 см. За 74 дня я уменьшил окружность талии на 5 см!!!!!!!!!!!!!!!
