Всем привет! Гимнастка, жена Павла Воли, мама 2 детей Ляйсан Утяшева на время изоляции ведет онлайн гимнастику со звездами. Очередь дошла и до Тимати.
Лайсан поздравила Тимати и Настю Решетову с рождением сына. На это Тимати ответил: "Дело выносить, одно дело, а вот дело заделать, понимаешь - это мужское, ЭТО НАШЕ!"
Ляйсан спросила: "А что вы читаете на самоизоляции?" Настя ответила, что читает Евгения Онегина. Тимати с вопросом на нее посмотрел.
Ляйсан спросила, где занимается спортом Тимати на время изоляции. Тимати ответил, что у него не крыше отличная терраса и турникетами.
Ляйсан предложила упражнение "бег на месте".
Пока Ляйсан бегала на месте, Тимати взял скакалку и начал прыгать.
Потом Ляйсан предложила молодой мамочке упражнения для "тазового дна". Упражнение "велосипед".
Тут прибежал Воля и спросил: "Девочки, что у вас с дном?" Ляся объяснила, что после рождения ребенка нужно выполнять упражнения для укрепления "тазового дна".
Чтобы занятия проходили весело, Павел прибежал с маленькой гитарой и напел песню: "Нам с тобою нужно одно, лишь поднять тазовое дно". Все смеялись, особенно Ляйсан. Песня Павлом была придумана на ходу.
Павел Воля на шаре, ну прямо как "девочка на шаре".
Картина Пабло Пикассо "Девочка на шаре".
Упражнение "ногу в сторону".
У ребят хорошо получается.
Стоим на 1 ноге.
Настя делала упражнение, держась плечо за Тимати.
Пришло время Павла. Он предложил упражнение для позвоночника "качели".
