Двигательную активность будем обсуждать и развивать когда всё это закончится, ну а пока приглашаю в совместное чтение книги, название которой послужило названием к этому посту.
На самом деле, эту книгу я нашел в тот момент, когда писал свой пост
Сон как фундамент здоровья и что делать, если не можешь уснуть?!
У внимательного читателя тогда может возникнуть вопрос: зачем я купил эту книгу, если сам раздаю советы по теме. Отвечаю: все мои знания о сне, они из области неосознанной компетентности. То есть я это знаю из своей практики.
И фишка в том, что я постоянно развиваюсь. Я постоянно читаю, ищу новую информацию, экcпериментирую, совершенствуюсь. Вот и решил прочитать что-то новое о сне.
От одного вида этой книги веет теплотой. Это, естественно, субъективно. Тем более, МИФ, обычно, нормальные темы двигают. Поэтому я выбрал именно эту книгу из всего их множества и купил её.
Зачем пишу этот пост?!
Скажем так, я анонсирую книгу. Книга условно разделена на две части: сначала теория, потом 14-ти дневный тренинг. Через пару недель я кину клич на совместное прохождение тренинга по здоровому сну. Ну а пока у вас есть время купить книгу и прочитать её. Ну а тренинг будем проходить вместе. Вместе ведь веселей. За компанию то.
В общем, присоединяйтесь к чтению. Скоро будем практиковаться:)
Купить книгу: Здоровый сон. Шон Стивенсон
Будьте здоровы!