Диагноз артроза коленных суставов ставят рано или поздно каждому, ведь почти все когда-нибудь да попадут на рентген, а если уж вы туда попали, крайне невежливо отпускать вас без диагноза, даже если изменения, прямо скажем, незначительные.
Изменения эти с течением жизни наступают в суставах у всех , но весьма разнятся по степени и не всегда связаны с болью. Нередко бывает так, что на снимках все выглядит печально, а человек доволен жизнью и ничего у него не болит, а бывает и наоборот: боли сильные, а изменения незначительные.
В этой статье я хотел бы осветить аспект, который при современном засилье лечения противовоспалительными препаратами и всякими хондропротекторами часто забывают: колено -это орган движения-раз и два-колено передаточный узел в цепи движения между точкой опоры (стопа) и центром масс (таз).
Как всякий движущийся механизм колено нуждается в оптимальности этого самого движения, как шестеренки которые попадают в пазы друг друга, именно движение по природой заложенным осям дает возможность колену служить долго и счастливо всему остальному организму. Изменение осей движения порождает перегрузку отдельных частей сустава и их ранний износ. Только, к сожалению, у человека сменных запчастей нет и поэтому, в плане ремонта мы, несколько ограничены.
Как же происходит, что движение идет не туда? Одна из причин кроется там, откуда растут эти самые ноги: положение таза.
У большинства моих пациентов с болями в коленях ситуация похожая: слабость брюшного пресса, ягодичных мышц и тазового дна (в силу различных причин) порождает наклон тазовых костей вперед и раскрытие тазового кольца книзу. Попробуйте вывалить максимально вперед живот, отклячить ягодицы и немного походить так по комнате. Сразу ощутите напряжение по передней поверхности бедра (это натужно трещит перегруженная четырехглавая мышца), а кто-то почувствует, как ноет по внутренней поверхности колена (это повышенное давление на внутренний мениск и мыщелок сдавливает хрящи и натягивает сухожилия по внтуренней стороне колена) .
Очень часто артрозные изменения больше проявляются с внутренней стороны именно по этой причине. Как, кстати, и дегенеративные разрывы менисков. Натянутый же,как струна, квадрицепс утягивает вверх и вбок надколенник, сдавливая капсулу и сухожилия по внешней стороне колена. Это другой вариант часто встречающейся боли.
Вообще, конечно, в колене много что может болеть, и артроз-это понятие чрезвычайно расплывчатое, но проблема с тонусом тазовых мышц присутствует очень часто.
Поэтому тазовое дно, тренированный живот и ягодицы -это основа здоровых коленей. Медикаменты тоже важны, если они применяются своевременно и разумно, но как гнутые шестеренки не выправить заливаемым маслом, так органам движения для здоровья нужно именно движение, а не только смазочные и питательные материалы.
Всем здоровых коленей! Подписывайтесь и ставьте лайки, если было интересно
