Очень часто мне задают этот вопрос: " Стоит ли идти на тренинг Павла Федоренко?" В 2017 году я прошла 2 его тренинга. Один - по работе с тревогой, другой-по работе с мышлением. Моё мнение такое, вам не следует туда идти, если:
1. Вы не будете регулярно заниматься на тренинге и не готовы выполнять все рекомендации, который там дают. Чтобы избавиться от невроза, необходимо регулярно заниматься и прилагать серьёзные усилия.
2. Если вы не намерены менять своё поведение, свои взгляды на мир и отношение к жизни. Если вы уверены, что вам ничего не поможет и будете на тренинге это доказывать.
3. Если вы считает, что за вас кто-то что-то сделает. Чтобы получить результаты и избавиться от невроза вам нужно самостоятельно работать.
На тренинге вам дадут инструменты. То есть дадут удочку, а уж выловить рыбку той удочкой - это ваша задача.
Там обучают, как работать с тревогой, со страхами и фобиями, с навязчивыми мыслями, с паническими атаками. Тренинг даёт конкретные методики для работы с этим «прекрасным букетом».
4. Если вы считаете, что тренинг - это волшебная таблетка и что после того, как вы его прослушаете, вы сразу же вылечитесь!
Тренинг Павла очень мощный, но результат будет прямо пропорционален вашим действиям и требует вашей полной включённости в процесс.
Если вы не готовы трудиться над собой, если у вас нет времени выполнять все рекомендации и упражнения, которые там дают, то я считаю, что участие в этом тренинге для вас будет бесполезно, вы только потратите деньги и разочаруетесь.
Ни один тренинг и ни один психолог за вас ничего не сделают. Вы шли к неврозу многие годы, и соответственно, что бы выйти из него вам понадобится время и это время - далеко не один месяц.
Моё мнение такое - идти на тренинг стоит только тем, кто готов на себя взять полную ответственность за перемены в своём мышлении и поведении! Стоит идти туда тем, кто готов встретиться лицом к лицу с дискомфортом, поменять свой режим дня, научиться самоорганизации, умению планировать своё время и брать ответственность за свои действия и результаты!
Если же вы не готовы выйти из зоны комфорта, то результата на тренинге вы не получите. Работа с неврозом - это серьёзный труд!
Вам могут быть полезны другие статьи на канале:
Если вы в это верите, то от невроза вы не избавитесь
Как помочь себе справиться с социофобией
Помогите мне! Как справиться с негативными эмоциями