Сегодня послеродовая депрессия признана одной из важных общественных проблем. Депрессия возникает у 10–15% женщин после родов. В таком состоянии мать не может полноценно ухаживать за ребёнком, получать удовольствие от общения с ним и поддерживать контакты со всей семьёй.
Исследователи считают, что, несмотря на растущую осведомлённость общества о послеродовой депрессии, многие случаи остаются не диагностированными. Некоторые женщины сознательно не просят помощи в силу определённых психологических и социальных причин. Однако своевременная помощь специалиста после родов крайне важна: от этого зависит состояние и самой матери, и её ребёнка.
Признаки послеродовой депрессии могут быть похожи на депрессивный эпизод, а могут и включать тревогу и опасения женщины по поводу состоятельности себя как матери. Она испытывает чувство вины, становится раздражительной, вспыльчивой, пессимистичной, плаксивой. При этом нарушаются сон и аппетит, снижается энергия, появляются апатия, проблемы с концентрацией внимания и памятью. Женщина хочет отдалиться от близких и друзей. Беспричинная грусть, усталость или навязчивые мысли не позволяют ей больше получать удовольствие от прежде любимых вещей и занятий. Мама может испытывать постоянную тревогу: переживать, что не справляется со своими обязанностями, может причинить ребёнку вред, не хочет заботиться о нём. В таком состоянии у женщины пропадает чувство любви к малышу. В тяжёлых случаях она может столкнуться с галлюцинациями, бредом и мыслями о суициде.
Тяжесть состояния женщины определяется на основании клинических проявлений и с помощью опросов, анкетирования, диагностических шкал, тестов на послеродовую депрессию.
Медицинский научно-практический журнал «Российский семейный врач» в одной из своих статей приводит следующие данные: риск послеродовой депрессии в первые 4-16 недель после родов составляет 10%. Если мама когда-то уже проживала эпизоды депрессии в своей жизни, шанс столкнуться с ней и после родов повышается до 25%. Если у женщины уже была послеродовая депрессия в прошлом после предыдущей беременности — риск возрастает до 50, а при депрессии во время настоящей беременности — до 75%.
Некоторые исследователи полагают, что транзиторная (то есть кратковременная) послеродовая депрессия часто случается в течение первой недели после родов: длится от нескольких дней до двух недель и имеет лёгкое проявление. Собственно же послеродовая депрессия длится от двух недель и более – при этом женщина уже не может полноценно заниматься повседневной деятельностью.
Точно определить, сколько длится послеродовая депрессия невозможно. Чаще всего такое угнетённое состояние формируется на 3-4 неделе после родов и длится от 2 недель до 6 месяцев. Если вовремя не обратиться к специалисту, депрессия может перейти в более тяжёлую, хроническую форму. К тому же, состояние женщины могут усугубить и другие факторы: генетическая предрасположенность, бытовые или денежные проблемы, ссоры в семье, развод, стресс, беспокойство по поводу изменения своего тела после родов, нежелательная беременность или болезнь малыша. К примеру, патологическое течение беременности может усугублять природную тревожность матери: женщина будет думать, что не справится со своими задачами, а, значит, планирование беременности и вовсе было ошибкой. И, когда мама ежедневно находится в таком состоянии угнетения, апатии и чувства вины, она просто не может радоваться появлению ребёнка в её жизни.
Первый год жизни малыша – важнейший период его развития, когда он приобретает новые знания и умения. Депрессия мамы нарушает значимое эмоциональное взаимодействие с ребёнком. Потом восстановить этот необходимый контакт женщине будет труднее.
Также в медицинской литературе специалисты отмечают необходимость ранних отношений между матерью и малышом для развития его головного мозга. Исследования, посвящённые влиянию длительной депрессии матери на её потомство, обнаруживают, что дети могут иметь нарушения когнитивных, поведенческих и эмоциональных качеств мозговой деятельности. К примеру, у них могут возникнуть трудности при работе с числами или социальной адаптацией в школе.
Рождение ребёнка – безусловно прекрасный, но также и непростой этап в жизни женщины. Нельзя игнорировать тревогу матери или обесценивать её переживания. Для родных и друзей важно оказать женщине физическую и моральную поддержку, создать дружелюбную домашнюю обстановку, нормализовать режим сна и питания. И сама мама, и её близкие должны заранее знать, что могут возникнуть эмоциональные сложности после родов – в этом случае нужно как можно раньше обратиться к специалисту и начать лечение послеродовой депрессии. Психолог онлайн поможет устранить её причины и симптомы у женщины, наладить эмоциональную связь с малышом и научиться радоваться появлению новой жизни в их семье.
Дарим вам скидку 25% на первый месяц по промокоду DIS25P при регистрации в онлайн-сервисе по оказанию психологической помощи Healthylab.
Рекомендации от главного психолога сервиса Healthylab Натальи Фомичевой:
После рождения ребенка женщина попадает в совершенно новую реальность, сталкивается с проблемами, которые раньше были ей неведомы, под действием гормонов проживает состояния, в которых никогда не оказывалась. Молодая мама может по-разному вживаться в новую роль, и порой ее действия со стороны кажутся не совсем последовательными и чересчур эмоциональными. На самом деле изменения в поведении и психологическом состоянии женщины после родов - это норма, поэтому не стоит искать признак депрессии в каждой пролитой над кроваткой младенца слезе умиления. Насторожить должны вспышки агрессии, долгое подавленное состояние и любое сильно отличающиеся от привычного поведение молодой мамы. Если есть сомнения, а сразу получить консультацию специалиста не получается, можно воспользоваться диагностическим опросником.