6 подписчиков

5 идей, как привлечь ребенка к спорту

28 апреля 202028 апр 2020

1 мин

🦁1. Найдите время для активного отдыха.
⠀
Сегодня многие дети перегружены различными задачами: домашние задания, внеклассные занятия, уроки английского. За всем этим легко забыть о том, насколько важна для ребенка физическая активность. Поэтому, выделите хотя бы один час в день - пусть это будет время, когда ребенок сможет погулять, побегать или поиграть на свежем воздухе.
⠀
🐯2. Покупайте игрушки для активного отдыха.
⠀
Чего-чего, а игрушек сейчас - огромный выбор. Старайтесь покупать ребенку не только игрушки, которыми можно играть в помещении, но и такие, которые предназначены для активности на свежем воздухе. Как минимум, ребенку будет интересно испытать новую игрушку и будет еще одна причина провести немного времени на улице.
⠀
🐱3. Помощь по дому - это тоже физическая активность.
⠀
Если ребенок проявляет желание помочь вам по дому, пойдите ей навстречу. Конечно, маленькому помощнику можно поручить не все задачи. В то же время, помощь по дому - это тоже физическая активность. Уборка в доме или помощь в саду, мытье посуды - это то, с чем маленький помощник может справиться. Кроме того, таким способом вы с раннего возраста приучаете ребенка выполнять домашние обязанности.
⠀
🐶4. Будьте образцом.
⠀
Дети берут пример с родителей. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался спортом и был физически активен, начните сами заниматься спортом. Если вы каждый день делаете зарядку, не сомневайтесь, что ваш ребенок будет делать так же. Если вы много гуляете на свежем воздухе и получаете от этого удовольствие, не сомневайтесь, что ваш ребенок тоже полюбит прогулки.
⠀
🦊5. Выбирайтесь на природу.
⠀
Летом и в теплое время года устраивайте отдых на природе. И если походы с ночевкой в палатке подойдут не всем, то выбраться всей семьей на речку или в лес - не так уж и сложно. На природе ребенок отдохнет намного лучше, чем дома за компьютером, и у нее будет больше энергии, чтобы заниматься спортом и учебой.