Привет, привет, друзья! Рада видеть вас на моем канале!
Меня зовут Настя, я – кино-подруга.
Здесь я буду делиться впечатлениями от фильмов, сериалов и мультфильмов, но это не всё…
Считаю, что кино нас всегда чему-то учит, поэтому в каждой статье будут не только мини-рецензии, но и лайфхаки, советы, и другой полезный контент для тебя.
Сегодня хочу рассказать об одном из любимых российских фильмов, который смотрела целых 5 раз!
Речь пойдёт о фильме «Я худею», а в конце статьи тебя ждут полезняшки, испытанные на себе!
Считаю, что эту ленту можно смело назвать шедевром современного российского кино в жанре комедии. Во время просмотра я пережила целую гамму чувств: от слёз и сочувствия главной героини (конечно же, отчасти узнала в ней себя), до дикого смеха.
Но эта история чуть больше, чем просто про похудение, она про отношения. Отношения с собой, семьей и миром в целом.
А ведь, как мы знаем, гармония внешняя начинается, когда внутри своей головы наводишь порядок и гонишь прочь негатив! Так и в жизни героини всё налаживается, когда она пересмотрела взгляд на базовые ценности.
Итак, о чем же фильм? Сюжет до безобразия прост – Располневшую героиню Аню бросает ее жених Женя, ведь он – красавец, спортсмен, не чета, такой как она.
События фильма развиваются стремительно – героиня впадает в депрессию, но благодаря поддержке подруги и смешного парня Коли из «общества анонимных обжор» она преображается.
В картине затронута тема отцов и детей, отца героини играет неподражаемый Сергей Шнуров.
Чем же закончится эта история?
Смотрите сами, если вдруг еще не смотрели, если смотрели, поделитесь в комментариях впечатлением.
Для желающих постройнеть эта история – находка, так как она разбирает все основные этапы пути худеющего человека:
Что же важно, чтобы прийти к результату?
1. Мотивация
2. Поддержка \ окружение
3. Правильное питание
4. Спорт
5. Дисциплина
Кстати, исполнительница главной роли совершила экстремальный эксперимент.
Сначала набрала вес – целых 20 кг!
А потом по мере съёмок его скинула.
За это ей отдельный респект!
Кстати, как потом призналась актриса она с детства склонна к полноте.
Как набирала вес актриса?
Конечно же, на вкусняшках – пицце, сладостях, хот-догах и заморской еде во время путешествия.
Александра призналась, что скинуть вес было гораздо сложнее.
Чудес, по словам Саши – нет. Формула проста – правильное питание, спорт и массаж.
Я бы к этому добавила еще режим и больше внимания уделять внутреннему спокойствию, отслеживать стресс и ликвидировать его.
Так что, если для вас тема актуальная – вдохновляемся Сашей, и вперед к своей стройности!
Полезняшки:
Как и обещала:
Мы с вами обладаем таким кладом, как интернет и смартфон, которые всегда под рукой может стать настоящим помощником в этом деле.
Итак, топ-5 моих любимых приложений, которые помогают поддерживать форму.
1. Худеем за 30 дней.
Основная база этого приложения – трени, рассчитанные на 30 дней.
Упражения простые, но эффективные. Подойдут даже новичкам.
Классно, что кроме 30-дневной программы внутри можно найти еще специфические мини-комплексы, например растяжка, или элементы фейсфитнеса.
2.Opti-fit
Это приложение даёт представление о базовых принципах правильного похудения.
В нём представлено 2 метода: «естественное похудение» и «сушка».
Есть рецепты блюд и возможность вносить приемы пищи и воды.
А ещё у этого приложения очень мощное сообщество последователей, многим удалось добиться целей, следуя этим рекомендациям.
3. Правильное питание
Книга полезных и понятных рецептов в твоём телефоне.
Ингредиенты доступны, описание максимально простое.
Вариации разделены на 4 основные категории: завтрак, обед, ужин, перекусы.
Это позволяет готовить разнообразно и при этом соблюдать режим и вести учет калорий.
Еще один плюс этой приложухи в том, что в составе высчитан БЖУ.
4. ХиКи Калькулятор калорий
Если сравнивать эту программку с fatsecret или myfitnesspal, ее функционал более прост в использовании, а внутри программы не только дневник питания, но и счетчик воды, плюс можно вносить тренировки и считать колораж блюд прям тут.
5. Mi Fit
Фитнес – браслет. Если у тебя нет фитнес-браслета, считай ты не в теме (на самом деле это не так). Худеющим дамам иметь эту штуку совсем не обязательно, но она сильно облегчает жизнь.
Во-первых, круто, для тех, кто работает в офисе, браслет всегда напомнит о том, что нужно подвигаться.
Можно выбирать тип тренировки, браслет фиксирует пульс, расход калорий.
Это шагомер, который всегда перед глазами и ты волей-неволей начнешь ставить личные рекорды. Огромный плюс в том, что устройство держит зарядку и является водонепроницаемым. А само приложение все эти данные фиксирует.
Через него можно менять вид интерфейса циферблата и вносить коррективы.
#кино
#похудение
#фильм на вечер
#дома не скучно
#русское кино