Продолжаем общение с Ириной Соловьевой - практическим психологом, специалистом по телесно-ориентированной психотерапии, биосинтезу, бодинамике, психосинтезу, арт-терапевтом, автором книг, о принятии себя БЕЗ МАКИЯЖА.
Выход из этой «ловушки» перфекционизма и неприятия себя все же есть!
✅ценить себя такой, какая Вы есть
познакомьтесь с собой без макияжа, встретьтесь с отражением в зеркале
✅сделайте естественные фотографии вашего лица
✅найдите в своей внешности то, что Вам нравится
✅попросите знакомых рассказать, что им нравится в Вашем естественном виде.
Если Вы привыкли краситься, отражение без косметики покажется непривычным,
и это закономерно. Дайте себе время привыкнуть к своему естественному виду. Не ориентируйтесь на виртуальную реальность, не сравнивайте свой натуральный
вид с обработанными фотографиями в интернете. Ни одна модель или актриса не выглядит спросонок так, как на фотосессии. Запомните это!
С косметикой или без – личный выбор каждой женщины. Важно, чтобы он был
свободным – свободным от комплексов и невротических сомнений в своей ценности.
