Тема щепетильная, вот эти вот все переживания, отсутствие аппетита , выпадение волос, отсутствие интереса к жизни и назойливое желание глянуть на старые фотки или проверить соц. сети человека...Улавливаете на что похоже? Похоже на манию, зависимость. А все эти скучания по бывшим и есть зависимость от человека. Наркомания по сути. Зная почему Вам плохо, вы сможете гораздо легче и без с меньшими последствиями перенести это все. Так откуда такая наркоманская ломка? Дело все в нашем мозге. Мы как социальные животные имеем ряд механизмов для закрепления в группе и паре. В случае с любимым человеком роль играет ряд гормонов, которые вырабатываются нашим организмом как реакция на конкретного человека щекоча наш мозг и стимулируя и далее продолжать с ним общение и взаимодействие. И, понятное дело, как только объект вожделения пропадает с радаров начинается ломка по этим самым щекотушкам для мозга, отсюда и печаль, грусть, слезы, слюни и депрессия. Окей, механизм понятен, что делать то, что делать?!
На самом деле план очень простой, перестать смотреть фотографии, мониторить социальные сети, читать переписки. Лучше вообще все удалить. Убрать с глаз или выбросить вещи, что напоминают о человеке. Короче, стереть его. Удалить из своей жизни. Это не особо легко, но именно так делают в случае наркотической зависимости, так же стоит сделать и с зависимостью от человека. Это первая часть плана.
Вторая часть плана заключается в том, что бы отвлечь себя от ненужных мыслей, займитесь спортом, начните интересное хобби на которое никак не хватало времени. Вариантов масса. Спите минимум по 7 часов, это даст вашему телу и нервной системе восстанавливаться максимально быстро. Сделайте свою жизнь здоровой.
Третья часть плана. Не пытайтесь забыть о человеке используя других людей. Вся эта круговерть тел и вечеринок лишь усугубят ваше состояние. Вы обязательно встретите своего человека, но в состоянии печали вы не способны ни на что стоящее. Только дров наломаете. Не нужно зарываться в омут с головой.
Четвертая стадия. Это скорее просто совет. Любите себя, цените себя. Вкладывайтесь в себя. И никогда не делайте никого смыслом вашей жизни, самый главный в ней - вы. Без вариантов. Если в вашей душе пустота, то эту пустоту можете закрыть только вы сами, за счастье и спокойствие нужно бороться. Но оно того стоит.
Ну и завершение, я понимаю, что что бы ты не делал, но когда больно, то болит. Но так или иначе, твое от тебя не уйдет. Поверьте на слово. Страдания и радости делятся примерно поровну, так переживая сейчас и делая над собой усилие вы обеспечиваете себя радостью в будущем.
Понравилось? Лайк, подписка, а если есть вопросы, то с радостью отвечу в комментариях.
