В начале карантина моя жена отвоевала себе свободное время – когда сыном занимаюсь я. У нас стало намного больше времени вместе, все приемы пищи вместе, она смогла заниматься йогой, тренировками. Я стал меньше работать, и чувствую, что это правильно. Как удаётся совмещать духовную практику, работу и семью?
Люблю дисциплину: жить проще, сомнений делать/не делать меньше, дисциплина – основа долгосрочного успеха.
В 4:40 встаю, в таком режиме 2 года.
С 5:00 до 7-7:30 медитирую, делаю асаны, йоговские практики.
С 7 до 9 мое время с ребенком, он просыпается около 7. Вместе завтракаем примерно в 8:15, а до этого времени жена занимается собой, практики, встает до 7.
С 9 до 12 работаю.
С 12 до 13:30 я с малышом. Вместе обедаем в 12:45 плюс минус.
С 13:30 до 17 работаю, последнее время завершаю работу раньше, чтобы больше времени было на медитацию.
До 18 медитирую, жена тоже присоединяется и я на подхвате за малышом.
В 18 ужинаем и до 21 семейное время. Отбой все вместе около 21.
Мамам тяжело с детьми 24/7, особенно на самоизоляции, надо помогать. Работа не должна занимать все время. Последние недели я находился в спешке, бежал, ставил себе много задач и все время думал о работе. В таком режиме ничего не чувствуешь в медитации и в жизни. Есть только желания, азарт и погоня. Потом, когда останавливаешься, ослабляешь желание все контролировать – приходит духовный поток, и ты понимаешь, что опять попадал в ловушку.
Пусть это время будет полным озарений и движения к истине.
Давайте дружить: Instagram, Facebook, VK
👨💻Основатель HYLS, 40000 участников
🧘♂️Медитирую 2 раза в день с 2015
🌅Встаю до 5:00 с 2018
⏰Совмещаю духовность, работу и семью
🔥Люблю дисциплину
🏆В 17 лет продал свой первый бизнес (интернет-магазин китайской электроники), в 21 успешно запустил POGUMAX (проекционные технологии), в 24 основал HYLS (онлайн-марафоны йоги и ЗОЖ)
