Из интервью наставника сборной России - Юрия Бородавко стали известны некоторые подробности тренировочного процесса и поводки к соревнованияим Александра Большунова.
Ну обо всем по порядку!
Еще пару сезонов назад Александр выступал по юниорам и тогда он особо в команде не выделялся на фоне того же Дениса Спицова и Алексея Червоткина.
Да, тогда все признавали, что поколение в целом сильное и в России и в Норвегии, но Большунова назвать лучшим было нельзя. Про Александра говорили: сильный классист, но достаточно средний лыжник в плане конькового хода.
Большунов в это межсезонье настолько сильно добавил в коньке, что пожалуй стал лучшим в Кубке мира во многом благодаря этому.
Он много экспериментировал с постановкой ноги при отталкивании, закачивал стабилизаторы и выкатывал тысячи километров на роллерах, при этом для удобства анализа техники он использовал впереди едущую машину с большим зеркалом.
Поэтому прогресс Большунова даже за последний сезон очевиден.
Чемпионат мира по лыжным гонкам бывает раз в два года. Как раз этот сезон получается проходным и это обидно, ведь такой Сан Саныч мог выиграть звание чемпиона мира, а так эта цель пока не достигнута.
Хотя оказалось, что он мог выступить лучше и на прошлом первенстве мира в Зеефельде-2019, но из-за неудачного сочетания нагрузок перед самым ЧМ у него начал вырабатываться динамический стереотип на движения, когда мышечная система адаптируется к более медленным движениям, и не может сразу переключиться на более быструю работу.
Поэтому Зеефильд-2019 для Александра получился «не очень удачным» - 4 серебра! )))
На самом деле главной базой роста результатов Большунова является его работоспособность, желание улучшиться, вникать во всё до мелочей и мудрость тренеров.
Юрий Викторович Бородавко, отмечает:
Я даю задание, а он выполняет его в зависимости от своего состояния. То есть точку завершения тренировки он определяет сам. Саша очень тонко чувствует свой организм, в этом отношении я ему доверяю абсолютно. Но визуальный контроль всё равно веду: заглядываю в глаза, спрашиваю про пульс, и если вижу, что всё, пора заканчивать, просто встаю у него на пути.
Также тренер, заметил, что если всю работу Саши перевести в часы, то больше, чем это делает он, вообще делать невозможно. Ну разве, что в каких-то специальных марафонских группах, где стоят другие задачи, кто-то выполняет такие объемы, но если брать лыжников Кубка мира, то никто не тренируется больше.
Кстати, если рассматривать при этом не объемные, а скоростные тренировочные характеристики, то по мнению тренера Большунов идёт вторым после Александра Легкова в беговой работе, также темп держать способны Червоткин и Спицов, а на лыжероллерах – Червоткин.
Нет предела совершенству - это про Сан Саныча! В новом сезоне его ждут следующие вызовы.
Я бы лично очень хотел увидеть мощные победы Александра и в спринтах, но такое почти невозможно натренировать.
ТАКЖЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Разбираем выступление Спицова и Червоткина в сезоне. Почему не всё получилось?
ПОДПИШИСЬ НА СПОРТmix
Чтобы быть в курсе последних спортивных новостей! Лайки в поддержку наших лыжных гонок.
