Подписывайтесь на канал "Полезные лайфхаки", чтобы не пропустить полезные советы для дома, кухни и жизни.
А также ставьте лайки и делитесь с друзьями!
Хорошо иметь друга-дантиста, верно? Конечно, они не будут лечить вас бесплатно, но они всегда могут дать вам какой-нибудь полезный совет и предупредить вас об опасностях, о которых вы, возможно, никогда даже не думали. И что удивительно, наше здоровье полости рта зависит даже от мельчайших деталей.
Узнайте про 7 проблем со здоровьем, которые могут быть причиной синяков на вашем теле в этой статье.
Узнайте про как избавиться от заложенности носа всего за 15 минут в этой статье.
1. Не чистите зубы сразу после еды.
Действительно легко повредить эмаль таким образом (особенно если вы используете жесткую зубную щетку). Еда и напитки нарушают рН-баланс во рту и делают зубную эмаль немного мягче на короткое время. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее чем через 30-40 минут после приема пищи.
2. Посетители плавательного бассейна находятся в зоне риска.
Конечно, никто не говорит, что плавание не приносит пользы вашему здоровью. Но проблема заключается в том, что химические вещества, используемые для дезинфекции воды в плавательных бассейнах, оказывают ужасное воздействие на зубы. В 80-х годах американские ученые опубликовали результаты исследования, которое было посвящено здоровью зубов профессиональных пловцов, 40% из которых страдали от повреждения зубной эмали.
Итак, что же вам делать? Старайтесь держать воду в бассейне подальше от вашего рта и плавать в пресной или соленой воде в летнее время.
3. Пейте свой кофе быстро, а не в течение 30 минут.
Подумайте о том, как мы пьем чай или кофе на работе. Мы наливаем полную чашку горячего кофе и пьем его маленькими глотками, постоянно разговаривая с нашим коллегой и отвечая на электронные письма. В то время как мы делаем это, кофе (особенно кофе с сахаром) работает на разрушение эмали наших зубов. Поэтому лучше всего пить этот напиток как можно быстрее.
4. Существует причина, по которой гинекологи рекомендуют проверять ваши зубы перед планированием беременности.
Во-первых, ротовая полость - это открытый источник инфекции, которая распространяется от тканей зуба к деснам, а затем может попасть в кровоток и повлиять на плод. Это может привести к преждевременным родам и появлению у ребенка серьезных врожденных заболеваний.
Во-вторых, пародонтит также очень опасен, потому что он может снизить репродуктивную способность как у мужчин, так и у женщин. И даже если произойдет зачатие, ребенок может родиться преждевременно или с очень низким весом при рождении.
5. Чистить зубы в душе или в туалете - не самая лучшая идея.
Заботясь о своих зубах, лучше всего не отвлекаться ни на что другое. Это процесс, который нужно делать очень внимательно. А для того, чтобы научить своих детей чистить зубы в течение определенного времени, врачи рекомендуют включить их любимую песню . Это привлечет внимание вашего ребенка на 2-3 минуты (именно столько времени требуется, чтобы удалить зубной налет и избавиться от бактерий).
6. Бобы могут еще больше повредить плохие зубы.
Кто бы мог подумать, что бобы могут повредить зубы? Все дело в содержащемся в них фитогемагглютинине - белке, который провоцирует быстрое деление клеток. Если у вас есть полость в зубах, употребление бобов может привести к гранулеме. Конечно, риск довольно низок, но лучше всего убедиться, что у вас нет проблем с зубами, прежде чем есть бобы.
7. Здоровье полости рта связано с нашей памятью
Ученые провели исследование с участием 273 добровольцев в возрасте 55 лет и старше. И они пришли к выводу, что люди, у которых нет всех зубов, имеют худшую память, более раздражительны и более восприимчивы к перепадам настроения. В результате существует теория, что потеря зубов снижает количество сенсорных сигналов, которые они посылают в мозг.
Именно поэтому стоматологи рекомендуют использовать все возможности, которые вы получаете, чтобы сохранить зуб. Здорово, что сегодня есть даже технологии, которые позволяют реконструировать зуб, если у вас есть только корень.
8. Укус ребенка может быть изменен простудой.
Конечно, если ребенок простужается один-два раза в год, это совершенно нормально. Но если человек слишком часто простужается в раннем детстве, у него могут возникнуть проблемы с укусом. Человек, который не может дышать через нос, вынужден дышать через рот. В этом возрасте лицевой скелет легко деформируется, и это может привести к тому, что нижняя челюсть немного выдвинется вперед.
В этом случае стоматолог может порекомендовать сначала обратиться к специалисту, чтобы убедиться, что нос в порядке. В противном случае усилия, которые вы прилагаете для фиксации укуса, могут оказаться бесполезными.
9. Не жуй лед и не прокалывай себе язык.
Если вы поймаете себя на том, что постоянно жуете лед (или едите много орехов), вы можете повредить свои десны и зубную эмаль. Ваши зубные пломбы также находятся в зоне риска. То же самое относится и к прокалыванию вашего языка: кусок металла в вашем языке является источником возможного механического повреждения ваших зубов.
Поэтому не используйте зубы, чтобы открывать пакеты с едой, банки с колой и так далее. Лучше потратить еще несколько секунд, чтобы сделать это правильно и не подвергать свои зубы опасности.
У вас есть свои собственные секреты ухода за зубами? Готовы ли вы поделиться ими с нами в разделе комментариев ниже?
- 9 устаревших причесок, о которых мы должны забыть
Подписывайтесь на канал "Полезные лайфхаки", чтобы не пропустить полезные советы для дома, кухни и жизни.
А также ставьте лайки и делитесь с друзьями!
