С одной стороны говорят, что чем раньше отдать ребенка в спортивную секцию, тем раньше будет достигнут результат. Но готов ли ребенок к таким нагрузкам в 3-4 года? Эксперты считают, что художественной гимнастикой нужно начинать заниматься в возрасте 4-5 лет. В секции беговых лыж принимают детей не раньше 7-9 лет. Многое зависит от физического состояния ребенка.
Расскажу на своем примере, точнее моей дочки. Она с 3,5 лет занималась общеукрепляющими тренировками, а с 5 лет основательно художественной гимнастикой. Занятия 5-6 дней в неделю, тренировки до 4х часов. Конечно, приложенные усилия привели к результатам: команда занимала 1, 2 места на местных и межрегиональных соревнованиях.
При этом ребенок с детства загоняется в жесткие рамки спортивных ограничений: никаких дней рождения друзей или семейных праздников в дни тренировок, никаких отпусков с семьей в период подготовки к соревнованиям и так далее. Особенность художественной гимнастики - ограничения по весу. Поэтому у многих девочек все мысли о контроле своего веса, даже в своих играх с куклами эта тема популярна. Ну и травмы. От них при высокой интенсивности и продолжительности тренировок никто не застрахован.
В итоге побочный результат занятия спортом: постоянный стресс и травмы. Радость от побед на соревнованиях улучшают моральный настрой, но не на долго.
На мой взгляд, перед принятием решения пора ли отдавать ребенка в спорт (и какой спорт) надо честно ответить себе:
- Какая цель спортивных занятий? Вырастить Олимпийского чемпиона или поддержать/укрепить здоровье ребенка?
- Готова ли семья подстроить свою жизнь под потребности и ритм маленького спортсмена?
Когда вы сформулируете ответ на эти вопросы станет ясно - куда двигаться дальше.
Общие рекомендации:
- До 3х лет - занятия спортом в семье. Можно оборудовать спортивный уголок, купить мячи.
- 3-6 лет - выбрать направление спорта, начать занятия под присмотром опытного тренера. Развитие гибкости и координации. Здесь важно не навредить здоровью и не отбить интерес.
- 7-9 лет - развитие выносливости и концентрации на процессе тренировок. Полезен опыт командной работы.
- с 10 лет - участие в крупных соревнованиях. Возможность заниматься в видах спорта с опасным инвентарем - фехтование, стрельба из лука и т.д.
Когда моей дочке исполнилось 7,5 года начался кризис. На семейном совете решили, что спорт нам интересен, но хочется меньше стресса и больше здоровья. Исходя из этого художественная гимнастика была заменена на эстетическую, 4х часовые тренировки, на 2х часовые, частота тренировок уменьшена с 6 дней в неделю до 5. Прошел год. Результатом все довольны: есть победы не только в спорте, но и вне его, появилось время для вечеров в кругу семьи, встреч с друзьями и подругами.
А вы занимались в школе спортом? Ваши дети занимаются спортом, какие цели ставите? Напишите, пожалуйста, в комментариях.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.