Российский боксер профессионал обладатель поясов WBC и IBF Артур Бетербиев рассказал, как он проводит самоизоляцию в Монреале.
«В первую неделю карантина на полках было мало продуктов, но потом все стабилизировалось», - вспоминает Артур.
«Я каждый день тренируюсь на улице, все залы закрыты. После месяца в изоляции решили с другом выехать за 100 км за город на природу. Полиция нас остановила и спросила откуда мы. Нам сказали, что карантин, премьер Канады запретил выезжать из своих городов. Мы признались, что не знали и не говорим по-французски. Тогда один из стражей порядка очень любезно сказал, что придется нас оштрафовать. Выписал штраф - по тысяче долларов каждому и сопроводил нас, пока мы не выехали из города. Очень любезные полицейские здесь (смеется)».
- Такое время. Как сейчас поддерживаете физическую форму?
- Утром бегаю. Хорошо себя чувствую, если пробежался 10 км.
- Бегать можно только рядом с домом?
- Делаю круг - 2,7 км в своем районе. Далеко не убегаю. Сейчас в соцсетях есть много упражнений. Даже у вас (УОР №1) ребята показывают разные комбинации. Если не лениться, можно оставаться в хорошей форме даже дома. Я сейчас пресс начинаю делать, и дети за мной повторяют.
- Какие-то дополнительные средства тренировки используете?
- Я выхожу на улицу, есть надежда, что кто-то пристанет ко мне (смеется). Пока никто не пристает.
- Они вас хорошо знают. Какие именно упражнения посоветуете делать?
- Самое эффективное, если из дома не выходить – это скакалка, отжимания и пресс.
Если вам понравилась эта статья, будем рады лайку и подписке на наш канал.
