ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ "СОЧНЫХ" ГУБ

Упражнение для красивых щек и губ

Глядя на возрастные лица, можно заметить, что губы выглядят более тонкими и бледными, чем у молодых. Вместе с этим, уголки губ опускаются вниз, и мы видим перед собой унылые лица. Это основные признаки возраста.

Если основываться на доводы основательницы системы фейсфитнеса Кэрол Мадджио, можно выделить несколько признаков возрастных лиц:

- кожа бледная и сухая;

- нависшие веки и опущенные брови;

- впадины под глазами или же наоборот припухшие веки;

- нос становится длиннее;

- губы тонкие, как бы затянутые внутрь;

- вокруг губ морщины;

- упущенные уголки рта;

- выраженные складки возле носа;

- второй подбородок и дряблая кожа подбородка;

-шея морщинистая;

- потекший овал;

источник яндекс картинки

Итак, само упражнение, называемое пустышка, так как производятся сосательные движения, как у младенца. Только вместо пустышки мы возьмем пробку.

• Первый раз делать упражнение перед зеркалом, чтобы отследить технику выполнения.
• Это упражнение укрепит щеки и добавит полноту губам, пухлые губы признак молодого лица.
• Потребуется оборудование в виде пробки от шампанского, хотя я делала с винной пробкой. Тоже норм.

---------------------------------------------------------------------------------------------

Техника выполнения упражнения

выглядит так, источник фото яндекс картинки

1. Техника выполнения, зубы разомкнуть, кубы сомкнуть.
2. Губами держать пробку, разместив ее перед зубами, губы при этом вытянуть вперед.
3. Пробку держим не зубами, а губами, вытянув их вперед.
4. Выполнить сосательное движение, так, как это делает младенец с соской.

----------------------------------------------------------------------------------------------

В зеркале мы должны увидеть, что щеки прижимаются к зубам

Основание языка стремится к небу

Следить, чтобы вокруг рта не закладывались морщины.

Руки завести за затылок и соединить пальцы, голову слегка наклонить назад. Сделать упражнение 20 раз, постепенно довести упражнение до 120 повторений.

Что происходит? Укрепление мышц щек, появляется полнота губ. Лицо становится более подтянутым и красивым.

источник яндекс картинки

Здесь пишу про апоневроз головы. Как это влияет на красоту лица.

Спасибо, что прочли до конца! Всем здравия!