⠀
Мы с моим массажистом с медицинским образованием, решили ответить на самые популярные вопросы по поводу массажа и его действия на целлюлит и похудение.
⠀
Не будем медлить, погнали по вопросам:
⠀
Вопрос№1
Какая причина целлюлита?
⠀
Ответ: Одну причину выделить сложно,их всегда несколько.
Основные это причины это:
✔Неправильное питание,слишком много сладкого и/или жирного.
✔Гормональные нарушения ( подростковый возраст ,беременность и роды,заболевания эндокринной системы).
✔Малоподвижный образ жизни.
✔️Недостаточный уход за кожей.
⠀
Вопрос№2
Можно ли делать массаж на внутреннюю сторону бедра?
⠀
Ответ: Нет,нельзя . Потому что в этой области кровеносные и лимфатические сосуды находиться близко к поверхности кожи,при массаже их можно легко повредить. А это может привести к неприятным последствиям и болезненным ощущениям.
⠀
Вопрос№3
Можно ли избавиться от отеков ног с помощью массажа?
⠀
Ответ: Да,можно. Такой массаж называется лимфодренажный. Отеки - это застой жидкости в организме ,чаще всего именно застойные мышцы из-за спазма не дают полноценно выводить жидкость . Нужно расслабить мышцы и мягкими движениями по току лимфы «подталкивать» лишнюю жидкость.Важный фактор такого массажа скорость(очень медленная) и направление движений.
Но важно сначала выяснить причину отеков!
⠀
Вопрос№4
Как нельзя избавляться от целлюлита при варикозе?
⠀
Ответ: Нельзя применять тяжелые физические нагрузки ,в том числе интенсивный бег. Нельзя делать баночный и медовый массаж ,посещать сауну и баню.
Не стоит долго стоять и сидеть в одной позе,это приведёт к отекам и ухудшит проблему.
Необходимы умеренные физические нагрузки: бассейн ,аэробика ,прогулки на свежем воздухе пешком ,а также классический массаж ног. Массаж улучшит кровообращение и уменьшит отечность.
⠀
