Привет ,спортсменам!Нас лишили зала ,но не нужно расслабляться.Не у всех дома есть необходимое оборудование, но самый минимум наверняка есть(гантели,резинки и т.п).
Я занимаюсь через день, выполняя упражнения.Конечно,это сложно и дисциплинировать себя нужно.
Выполняем и не ленимся, ведь сейчас достаточно времени,чтобы восстанавливаться,отдыхать💪
