Талантливая актриса и легендарная голливудская звезда Шэрон Стоун почти ежедневно демонстрирует всем своим поклонникам, что придерживается всех правил карантина и старается всегда оставаться дома, чтобы избежать заражения коронавирусом. Кроме того, красавица пытается помочь своим фанатам пережить непростой период карантина, поэтому делится с подписчиками невероятно полезными лайфхаками, передает ONLINE.UA.
Актриса не скрывает, что ей довольно сложно быть изолированной и на длительный период отказаться от любимой работы, однако Стоун осознает, что это просто необходимо для собственной же безопасности и безопасности всех окружающих людей. Красавица решила не скучать, а помогать советами простым людям, которые следят за ее жизнью в социальных сетях.
Так, актриса подробно рассказала, как сделать гимнастику для легких. Соответствующий пост был опубликован на странице актрисы 1 апреля, поэтому Шэрон решила начать день не с шуток, а с важных вещей. Такая гимнастика по ее словам поможет расширить и укрепить легкие.
Гимнастика для легких — что нужно делать:
1.Медленно вдохните и посчитайте до десяти.
2.Потом снова считая до десяти, опустите воздух из легких в живот.
3. Задержите дыхания до десяти.
4. Медленно выдыхайте считая до десяти.
По словам красавицы, упражнение действительно состоит только из 4 простых шагов, которые помогут расширить легкие. Стоун отмечает, что полезно таким дыханием заниматься людям у которых бронхит, грипп или воспаление. Что важно понимать, гимнастика для легких может пригодиться при борьбе с коронавирусом, ведь одним из симптомов заболевания является одышка (затрудненное дыхание).
Как сообщал ранее ONLINE.UA, компания Apple за короткий промежуток времени разработала свой собственный тест для определения вероятности заражения вирусом COVID-19.
