Мои пациенты — это не только молоденькие девочки, очень много тех, кто достиг климактерического возраста. Те дамы элегантного возраста, кто соблюдал все мои рекомендации — сохранили молодость кожи и в свои 50+ выглядят максимум на 35)
Как оставаться молодой и не дать коже обвиснуть?
Вы знаете, почему при климаксе быстро обвисает кожа, теряет упругость и усиленно появляются морщины? — причина в нехватке эстрогена!!!
- Поэтому огромная глупость отказываться от гормонов при климаксе! Вас никто не заставляет горстями пить гормоны — можно обойтись местными средствами, например, вагинальными свечами с содержанием эстрогенов или их аналогов!
- Второе — очень важно питаться так, чтобы организм не испытывал адских дефицитов. Очень важно грамотно организовать питание, особенное внимание — ФИТОЭСТРОГЕНАМ!
- Третье — косметолог - лучший друг! Своевременно — заполняем провалы под глазами, носогубки, морщинки — и будет сильно лучше! Лично я своим пациентам уже при первом посещении подбираю индивидуальный домашний уход + даю рекомендации по приёму БАДов, которые помогут СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ!
Выше на фото — моя работа как косметолога + соблюдение всех моих рекомендаций! Красотке 42 года!
- Четвёртое — бежим в аптеку или заходим в интернет-магазин и кладём в корзину — коллаген (лучше жидкий) + Омега 3 (2000 ед в сутки) + витамин Д с К2! Мощная поддержка молодости и здоровья! P. S не забудьте проконсультироваться с врачом!
Мои дорогие, если ваш рацион состоит из кофе/сигарет/фастфудов — вам остаётся только смириться с преждевременным старением и не вылазить от врачей со своими болячками. Здесь даже речи не ведётся о сохранении молодости!
Не забываем о посещении врача-гинеколога, мои дорогие!
Важные рекомендации
- Двигайтесь больше! Будьте физически активны!
- Пейте много ды, каждая ваша клеточка нуждается в увлажнении!
- Перестаньте есть соль! Если не можете отказаться полностью — значительно сократите!
- Ежедневно в рацион — антиоксиданты, можете есть любые ягоды, сильнейшие природные антиоксиданты!
- Высыпайтесь, минимум 8 часов в сутки
Вот такие простейшие правила помогут сохранить красоту, молодость и привлекательность!
Скоро расскажу крутейшие фишки о сохранении молодости! Следите за каналом!
