Рубрика "История спорта"
Добрый день, друзья!
Все мы знаем, слышали, видели, читали о спартанских воинах, прославившихся битвой при Фермопилах. В том сражении они совместно с несколькими тысячами греков удерживали ущелье от 250-ти тысяч персов в течение двух дней. На третий день бОльшая часть войска отступила, а те самые легендарные спартанцы остались стоять до конца.
Однако внимания стоит и общий уклад жизни этого народа. Дело в том, что полис Спарта исповедовал культ силы, все мужчины с детства воспитывались, как воины. Они постоянно тренировали своё тело и дух. В данной статье мы подробнее остановимся на аспекте непосредственных физических нагрузок.
1. Бег
Спарта всегда была военным городом, главной силой которого была пехота. Кавалерии и флота у них практически не водилось, как и специальных дальнобойных подразделений. Поэтому упор в подготовке бойцов был сделан на длительные пешие походы и бег.
В Олимпийских играх того времени имели место забеги на 400 метров и 1,5 километра (приблизительно). Часто именно спартанцы выходили победителями из этих состязаний. Однако наиболее почетным был забег гоплитов - со щитами (5-8 кг) и шлемами (1-,2 кг).
2. Поднятие тяжестей
Конечно, в 5 веке до н.э. тяжело было найти штангу, поэтому вместо нее использовали различные сосуды с песком, мешки с галькой, просто камни разного объёма и даже животные.
В частности, Милон Кротонский - известный греческий атлет и многократный победитель всевозможных соревнований игр, - для развития силы носил на плечах телёнка, который со временем вырос в массивного быка! И с такой ношей он проделал несколько кругов по спортивному стадиону.
Другим отличившимся силачём того же века был Бибон - он сумел оторвать от земли и одной рукой поднять над головой камень весом 143,5 кг. Он сейчас находится в музее города Олимпия. Я бы не поверил, что такое возможно, если бы не узнал, что этот рекорд был побит в 2000-х годах украинцем, но это в другой статье.
3. Многоборье
Речь идет о таких дисциплинах, как метание копья, диска, прыжок в длину и бег между остальными этапами. Позднее к ним добавили борьбу, и получилось Олимпийское пятиборье - пентатлон.
И снова явно прослеживается милитаристский уклон: копьё - основное оружие спартанца. Его метали непосредственно перед боем, им бились в фаланге и останавливали кавалерию. Копьё могло достигать в длину 2,5 метров и быть весьма тяжелым, поэтому владению именно им уделялось особое внимание.
4. Панкратион
Актуальный и спустя 2,5 тысячи лет вид спорта был изобретен в древней Греции и представлял собой смесь бокса и борьбы. Драки между юными спартанцами поощрялись, так как воспитывали дух и готовили парня к реальным битвам. Хочу заметить, что и у наших предков на Руси были подобные состязания - кулачные бои.
Панкратион был очень популярен ввиду зрелищности, бои проводились до первой крови, нокауту или сдачи противника. Кстати, отличным бойцов был известный деятель Платон. Интересно, что в Спарте был не менее популярен женский панкратион, хотя, я понимаю, почему)
Такими были основные виды спорта и способы тренировки воинов и атлетов древней Греции и Спарты в частности. Конечно, значительную часть времени они уделяли и фехтованию, верховой езде, строевой подготовке и т.д. Но нас сейчас интересуют именно тренировки! И, чтобы не дать себе заплыть жиром, читайте, как эффективно тренироваться на самоизоляции.
Спасибо за внимание, всем здоровья и успехов!
Также советую прочитать статьи:
История о Боудикке - женщине, мстящей Риму
Система тренировок Фрэнка Зейна - победителя Арнольда
Фитнес-модель Екатерина Красавина: до и после+фото
