Идеальный тренер .
Идеального тренера не существует, как не существует идеальных родителей. Невозможно взять и родиться в идеальных условиях. Данное сравнение не совсем уместно, я понимаю. С биологической точки зрения, мы все — копии своих предков, а что касается наших навыков, то здесь еще стоит разобраться.
Тренер-наставник.
Ни один из моих тренеров и учителей не был похож на моих родителей. Я не искал в своих наставниках черты моих родных. Психологи утверждают, что нужно искать именно эти качества, они, мол, действуют как полюса магнита, притягивая или отталкивая людей друг от друга.
Еще несколько десятков лет назад, в тренере было принято видеть не просто методиста, но и человека, который будет постоянно присутствовать в жизни спортсмена. Тренер-наставник участвует в формировании личности. Он становится членом семьи. Бытовало мнение, что нужно выбирать не спорт, а именно тренера, в расчете на то, что он воспитает из вашего ребенка «настоящего человека». Мечта многих родителей прошлого — отдать своего ребенка тренеру такого типа.
Но существуют и обратная сторона дела. Спорт объединяет разных людей. И по возрасту, и по характеру. Тренер не может быть идеальным для всех. Велика вероятность того, что вы не обнаружите себя среди его любимчиков. И что тогда?
Стоит ли утверждать, что тренер-наставник — лучшее решение? Особенно, если его внимание и опека касаются всего что ты делаешь. Каждый день, без выходных.
Как по мне, это слишком. Джиу-джитсу для меня — не вся жизнь, а только ее часть. Я ценю свою свободу и иногда это мешает мне продвигаться быстрее в освоении новых техник и работе над ошибками.
Тренер-тиран.
Основное отличие немолодого спортсмена от юного — опыт предыдущих занятий. Мне сначала надо отказаться от груза старых и, большей частью, неверных представлений о том, как необходимо исполнить то или иное движение. Молодому спортсмену достаточно принять урок на веру и сделать как скажет тренер. Если я компенсирую ошибки за счет физической силы, то это быстро становится сдерживающим фактором для развития. Молодые начинают медленно, но уже через несколько занятий они вас обгоняют, потому что их техника чиста.
Значит ли это, что попадая в руки к авторитарному наставнику-тирану вы будете прогрессировать быстрее?
Мой ответ — да. Такой тренер — идеальный выбор для тех, кто хочет добиться успеха за короткий срок. Вы отбрасываете сомнения, рефлексию и просто следуете инструкциям. Становитесь инструментом в его руках. Но помните, в этой игре вы — пластилин, готовьтесь что вас будут мять.
Еще один важный момент: тренер-тиран никогда не признается, что он неправ. Во всех ваших провалах будете виноваты только вы. Возможно, в глубине души тренер и будет осознавать свои ошибки, но он сам является заложником выбранной стратегии. Таковы правила игры. Объяснения ваших поражений будут звучать так: «Мало отрабатывал», «Спорт — для сильных» или «Это — Спарта, ты должен биться как в последний раз». Частый результат такого подхода — травмы, разочарования, уход из спорта.
Тренер-чемпион.
Еще один тип тренеров — это тренер-чемпион.
Почему мы хотим заниматься у победителей? Правда в том, что каждый стремится стать первым, пусть даже не признаваясь самому себе. Мы хотим стать лучшими, хотим побеждать.
Человек, вкусивший чувство превосходства над соперниками не откажется повторить свой триумф еще и еще. Но сможете ли вы подняться со своего уровня на чемпионский вместе с таким тренером?
«Побеждать» и «учить» — это разные задачи. Как бы ни было лестно заниматься у тренера-чемпиона, это не гарантирует вам результата. Чемпионские фишки не помогут, если ваша конституция и физическая подготовка находится не на уровне вашего тренера. К примеру, Иезекииль чоук (удушающий прием) так и не стал моей фирменной техникой. Я знаю, как финишировать оппонента этим приемом, но не помню, когда у меня получалось в последний раз. А у моего тренера — получается. Мы разные.
Тренер-товарищ.
Тренер-товарищ — кажется идеальным решением, но выбор такого тренера тесно связан с вашими карьерными амбициями.
С этим тренером проще всего. Ты всегда сможешь договориться с ним о замене неудобной техники на более удобную или отпроситься пораньше с тренировки. Можно нарушать правила и работать не по плану.
Но для успеха нужен план, если речь не идет о тренировках для «поддержания формы».
Зарядка никогда не станет базой для серьезных достижений, для прогресса нужен стресс. Всегда нужно преодолевать себя, делать чуть больше. Быстрее, техничнее, сильнее, чем в предыдущий раз.
Сам себе тренер.
Иногда мне кажется, что мой тренировочный план — идеален. Я не нуждаюсь ни в чьих советах. Все что мне нужно — это время, техники, и спарринг-партнеры. Техники есть в интернете, я быстро обучаюсь без подсказок. Я знаю, как достичь успеха. Для достижения моих целей мне не нужен присмотр.
Узнали себя? Здорово, но это не про меня.
Я — социальное существо, поэтому я должен быть рядом со своими товарищами, со своим тренером. Разделять их эмоции на соревнованиях. Сочувствовать их травмам и проблемам. Помогать, по мере возможности.
Для меня команда — нечто большее, чем победы на турнирах. Хотя медали и могут стать предметом гордости в семье.
Жизнь как тренер.
Большинство моих друзей не понимают разницы между джиу-джитсу и айкидо. Мой выбор тренера или тренировочной программы никак на них не влияет. Я планирую, переживаю, подстраиваюсь, делаю выбор — а жизнь идет своим чередом.
Спорт спортом, но обстоятельства иногда вмешиваются в тренировочный процесс без спросу: работа, семья, здоровье — все влияет на решения, которые мы принимаем. Смена локации может стать причиной для прекращения тренировок. Карантин, опять же.
Нам всегда приходится делать выбор, и не всегда это выбор между типами тренеров. Бывает и такой: продолжать заниматься или нет.
Своей лучшей учительницей я считаю ту, что учила меня в начальной школе. Сожалею ли я, что ее не было рядом в старших классах или институте? В первые дни средней школы мне было грустно. Потом я понял: чтобы стать лучше мне надо менять что-то в своей учебе. Подстраиваться приходится и в тренировках: корректировать требования к процессу обучения, для того, чтобы уровень рос.
Мой тренер не идеален, я не верю в идеальных людей. В своем тренере я ожидаю увидеть человека, который причастен к моему успеху. Которому не безразличны мои маленькие победы и поражения. Даже если он кричит, что мне впору поменять мой пояс на самый белый — я не обижаюсь. Потому что, мой тренер мне тоже небезразличен.
Идеальная картина: ты идешь со своим тренером, плечом к плечу, весь свой путь. Но мы меняемся. И следом меняются наши привычки, потребности, способы их удовлетворения.
Главное — чтобы, в данный момент жизни, тренер разделял твои ожидания и стремился помочь их достичь.
Автор: А. Домов. Тренер по БЖЖ, пурпурный пояс.
