Уже прошёл мой 4 день бега, чувствую себя стабильно. После тренировки аж в баню пошёл, попарился. Кто-то скажет зачем, ведь будет сильная нагрузка на сердце. И я соглашусь, так как увеличится нагрузка, но я парился не так как обычно бывает, что сил после не хватает. А тихонько, умеренно.
Делал веником массаж для ног, так как почувствовал, что забиты ноги и необходимо сделать массаж.
Бегал сегодня днём, наступили выходные. На улице снег тает и на поле ноги проваливаются под сугробы. Было очень тяжело бегать, ещё и надел сапоги, какие именно можете увидеть на фото.
Цель была достигнуть 5 километров и я это сделал. Только начать было тяжело, чуть-чуть болели мышцы ног. Бегал, примерно, щас - очень устал
А вот это поле и лес, где обычно бегаю. Солнце сегодня приукрасило мой день, погода была очень тёплая, но временами появлялся сильный ветер.
Мой младший брат сегодня тоже вышел на пробежку, уже со своим другом.
Как у вас дела? Какая погода? Тренируетесь к лету?
