Когда тебе говорят, что надо "почистить" мысли и голову от них, всегда возникает вопрос, а как это сделать? Если они сами так и лезут, так и прутся.
Придется поработать. Какая бы загнанная в угол жизнь не была, тем не менее, даже в ней остается что-то положительное. Цепляемся за это, как за якорь. Не смотрим новостные программы, напичканные гадостями. Не слушаем душераздирающих песен, не смотрим сопливых фильмов. Убираем все, что может раскрошить и без того, не самое лучшее настроение.
Внутренний диалог, постоянно жующий одну (или не одну) выматывающую историю, останавливаем усилием воли, даем ему новые вектор. Чтобы Вы не хотели изменить , начинайте думать об этом так, словно изменения уже произошли. Рисуйте картинки в голове и что самое главное: чувствуйте, проживайте удовольствие от полученного. Учите свое подсознание испытывать те эмоции, к которым стремитесь.
