Вы когда-нибудь задавались вопросом "Силён ли я?". И если да, что вы ответили? Возможно, вы считаете себя сильным, когда берете свою девушку на руки или помогаете маме поднести сумки... Возможно, вы приседаете со штангой, к которой ваши друзья боятся подойти...
Как вы поняли, ответить на этот вопрос не всегда просто. Если вам интересно - продолжайте читать историю (не мою), потому что здесь не будет ничего, что можно применить практически. Только лёгкая работа с сознанием.
Готовы стать сильнее? Поехали!
"Как-то раз я встретился со своим другом. Мы вместе потренировались и пошли перекусить в ближайший бар. Поговорив о том и сем, он задал мне вопрос:
“Как ты справляешься с тяжелыми весами?”.
Для него приседание с более чем восемью блинами ощущалось как тяжесть всего мира (особенно в нижней точке подъема) а тяга за две сотни казалась попыткой вырвать кусок тектонической плиты голыми руками.
Он интересовался, почему у меня со штангой за 250 кг на плечах настолько беззаботный вид и как я могу продолжать прогрессировать?
Представьте одинокую золотую рыбку, которая живет в аквариуме. Пока она живет одна, ей кажется, что она - самая большая. Но вдруг ее переместили в большой аквариум, и она была поражена, насколько маленькой была. Так вот, вы – это рыба, аквариум – это ваше окружение (время метафор!).
Хотите быть самым сильным в своем зале? Хорошо. Неплохая стартовая, но фиговая конечная цель. Разве что вы изначально не тренируетесь в реально хардкорных местах, о которых весь железный мир говорит шёпотом, либо вместе с командой профессиональных тяжелоатлетов и т.д. В остальных случаях вы – самая большая рыба в мелком аквариуме.
Пожмите 130 кг в большинстве залов, и пиплы будут просить автограф. Присядьте за 150 кг – и они будут оглушены вашей силой. Именно здесь могут случиться самые дрянные вещи.
Вы смотрите слишком узко. И становитесь “важной персоной”.
Давайте немного расширим наш взгляд. Допустим, вы весите 80 кг –среднестатистический паренёк. Парни вашего веса (спортсмены высокого класса) приседают 320 кг, жмут 250 кг и тянут 360 кг. Из маленького аквариума вас выбросили в океан. Теперь вы не большущая рыба, а маленький карасик.
Это как раз то, что вам нужно.
Хотите стать реально сильным? Выбросьте себя в океан – и начнете прогрессировать очень быстро.
Что вы чувствуете после этого? У вас опускаются руки и вы говорите: “У меня нет шансов?”. Неважно, насколько ваша цель невероятна – всегда есть шанс. Представьте юного Дориана Ятса:
Если он подошел бы к вам и сказал, что у него есть мечта – стать мистером Олимпия, как бы вы отреагировали? Наверняка обсмеяли и посчитали за придурка. Но сейчас... вы бы выглядели, как придурок.
Вы ограничиваете себя низкими ожиданиями. Еще раз: выкиньте себя в океан. Вы можете и не стать самой большой рыбой, но свой реальный потенциал узнаете наверняка".
На этом истории конец. Надеюсь, был полезным. Спасибо за внимание.
Рекомендую к прочтению:
Насколько сильным вы можете стать? Расчёт силовых показателей!
95% атлетов ошибаются? Крепатура и рост мышц - часть 1.
Становая тяга: переоцененное упражнение!
