Недавно я стала мамой и безусловно это прекрасный и очень важный период в жизни. Но такой ли он прекрасный, как о нем многие говорят?
Хочу рассказать с какими эмоциями и чувствами мне пришлось столкнутся.
Не так давно появился термин "послеродовая депрессия" и некоторые путают свое плохое настроение с этим медицинским термином. Поэтому, и я не буду употреблять данное заболевание, которое может диагностировать только врач и назначить лечение. Я могу назвать свое состояние в первый месяц после родов, как "послеродовой стресс" или "послеродовой шок".
В первую очередь было чувство опустащенности и эта пустата во мне была настолько огромной, что я, на ее фоне, казалась маленькой девочкой, которую с головой накрывает большая волна безысходности и грусти. Я просто не знала куда от нее спрятаться и чем ее заполнить.
Эмоциональная нестабильность и перепады настроения меня преследовали всю беременность и после родов они меня не оставили. Я постоянно рыдала, срывалась, устраивала истерики, меня расстраивало абсолютно все, малейшее замечание могло вывести меня из себя и совладать с эмоциями мне было труднее всего. Мне казалось, что муж недостаточно внимателен и придирчив ко мне, у меня болело все тело, я еще не привыкла к своему новому положению, испытывала чувство жалости к себе и тысячу других мелочей причиняли мне боль.
Так же время от времени меня охватывала чувство страха. Все так круто в жизни поменялось, что головой я не могла осознать все происходящее до конца. А что делать дальше? А как дальше жить? Эти вопросы постоянно всплывали в моей голове, а ответов не было.
Я понимала, что все это со мной происходит из-за гормонов и очень старалась держать себя в руках ради сына и мужа. Убеждала, что это такой период в жизни и нужно не много времени, чтобы все наладилось. Восстановится и собраться с мыслями мне помогла поддержка и общение близких людей, муж по вечерам отпускал меня в магазин и такие маленькие прогулочки наедине с собой очень радовали меня, теплая ванна по вечерам расслабляла и конечно немного времени чтобы подумать и привести голову в порядок.
Некоторые женщины сталкиваются с таким "послеродовым шоком" или даже "депрессией" и очень важно уделить особое внимание своей дочке/сестре/жене/маме и поддержать в этот нелегкий, но очень важный период в жизни.
