Уже четыре года в Харькове тренируется старейшая в Украине команда по черлидингу Nice Ladies. Сейчас средний возраст участниц - 58 лет, а капитану команды - 73.
Ежегодно черлидерши участвуют в чемпионате Украины и в международных соревнованиях, где чаще всего конкурируют со спортсменками вдвое моложе их. При этом команда умудряется даже занимать призовые места.
Кто же или что мотивирует этих женщин заниматься черлидингом в зрелом возрасте? Как они воспринимают критику и благодаря чему держат замечательную физических форму?
Днем в субботу в спортзале главного корпуса Харьковского национального университета имени В.Н. Каразина тренируется студенческая команда по черлидингу. Пока спортсменки делают синхронные движения с помпонами, как в американских фильмах о подростках, по периметру зала трусцой бегают женщины, которые годятся им в матери или бабушки. Пробежав, они раскладывают на полу разноцветные карематы и приступают к разминке. Это - старейшая в Украине команда по черлидингу Nice Ladies.
- Икроножную мышцу растягиваем! Таз назад, плечи ровно! - громко командует тренер Надежда Владимировна Авдасева. - не шевелитесь в стрейчингу! Мы растянули мышцу и держим её!
Черлидерши молча выполняют упражнения. Тренер эмоционально раздает им указания.
- Вы сильно кричите! - с робкой улыбкой шепчет Надежде Владимировне второй тренер Виктория.
Женщины тем временем садятся в продольный шпагат. Некоторые - например, капитан команды, 73-летняя Валентина Степановна Онищенко - демонстрируют чудеса растяжки, касаясь самого пола. Далее следуют взмахи ногами.Потом - прыжки. Все это - практически без пауз для отдыха.
- По хлопку выше! - во все горло кричит Надежда Владимировна. - Последний скачок выше!
После часа интенсивной физической нагрузки черлидерши строят "пирамиду". Двое - "база" - стоят на полусогнутых ногах, третья берет их за руки и поднимается им на колени.
- Поднимаем руку, часы смотрим, сколько времени! - командует Надежда Владимировна. - "База", где ваши руки?
Отработав групповые элементы, спортсменки качают пресс. Один подход, второй, третий.
- А теперь на бочок! Поехали! Раз, два, три, четыре! Скорее! - не унимается тренер.
- Издевается! - смеется Валентина Степановна.
Дальше - планка 20 секунд. Потом - вторая столько же. Надежда Владимировна считает до 20, стоя в планке вместе со всеми.
- Можете теперь повторить связи, которую вы изучили? Поехали по парам! Раз, два, три, четыре! Пять, шесть, семь, восемь!
Под конец участники отрабатывают танцевальные элементы. Параллельно - спорят с наставником.
Надежда Владимировна зовет подопечных к себе. Черлидерши выстраиваются вокруг тренера полукругом.
- Девочки, пока я здесь, давайте договоримся! - деловито предлагает она. - Во-первых, не паникуйте. Во-вторых, есть тренеры. Поэтому давайте вы не будете тренерами, чтобы у нас не было скандалов? По рукам?
- Йес! - соглашаются спортсменки и, облегченно выдохнув, идут в раздевалку.
В Украине черлидинг - американский вид спорта, ассоциируется прежде всего с группами поддержки из девушек, танцующих в перерывах баскетбольных матчей - появился в середине нулевых.
Всеукраинская федерация черлидинга была зарегистрирована в 2004 году. А уже со следующего года в стране ежегодно проводится чемпионат и кубок по этому виду спорта. Сейчас в Украине существует много школ по черлидингу, некогда экзотический вид спорта постепенно завоёвывает массы.
"Черлидинг - это симбиоз нескольких видов спорта - спортивной гимнастики, художественной гимнастики, акробатики, а также танцев и шоу, - объясняет Надежда Владимировна. - У нас все строго. Есть обязательные элементы, как в фигурном катании и в гимнастике. А в группах поддержки - что хочу, то и делаю. У них больше акцент на шоу: танцы, помпоны, костюмы, которые привлекают зрителей. Нас приглашали поддерживать. Но здесь дилемма - или готовишься к соревнованиям в Европе, или попой крутишь ".
"Мы начинали как фитнес-команда от Федерации спортивной аэробики при ХНУ им. Каразина, - вспоминает Надежда Авдасева. - Черлидингом начали заниматься в 2008 году, когда из спортивной аэробики пошли в Федерацию черлидинга. Тогда этот вид спорта был чем-то новым, мало кто в Украине занимался им, и мне это показалось перспективным.
Черлидинг делится на номинации. Мы культивируем черданс и помданс. В помдансе основные элементы - прыжки и много-много перестроений. В чердансе тоже есть много перестроений, но еще пируэты и повороты. Эти элементы обязательны и каждую тренировку мы их отрабатываем ".
В 2016-м команда харьковского университета впервые приняла участие в чемпионате Европы по черлидингу в Словении. А уже в следующем году заняла призовое третье место на европейском первенстве в Хорватии. В 2018-м харьковчанки получили "серебро" в Нидерландах, а в 2019-м - заняли третье место на чемпионате мира в Японии и стали лучшими в Европе на соревнованиях в Германии.
Идея создать команду из зрелых женщин появилась у Надежды Авдасевой в 2015 году на семинаре по черлидингу в Киеве. Вдохновил ее модератор семинара, судья из Словении, который показал видео польской команды новой на тот момент возрастной категории Masters 25+ , старшая возрастная категория в черлидинге.
"Я подумала, почему бы нам такое не сделать? - вспоминает Надежда Владимировна. - Преподаватель кафедры физвоспитания нашего университета Валентина Степановна Онищенко ходила в клуб" Малибу ", у них там по средам был социальный день для пенсионеров. Я предложила ей набрать команду. 9 февраля 2016-го в Nice Ladies состоялась первая тренировка. А уже в апреле мы выступали в Харькове на чемпионате Украины. Тогда в команде было шесть человек, трое из них до сих пор с нами ".
Сегодня команда Nice Ladies насчитывает 12 участниц. Настоящих спортсменок из них только трое. Надежда Авдасева и Валентина Онищенко - мастера спорта. Первая - по спортивной гимнастике, вторая - по художественной. Еще одна участница - Тамара Александровна Горшанкова - профессиональная лыжница.
"Я занимаюсь спортом с семи лет, - рассказывает Валентина Степановна. - В восемь пришла в спортивную секцию по художественной гимнастике, в 16 выполнила норму мастера спорта. Была в сборной Украины по художественной гимнастике. Окончила в Харькове школу и поступила в Киевский институт физкультуры ( сейчас - Национальный университет физического воспитания и спорта Украины), в потоке из 150 студентов была единственным мастером спорта.
Затем вернулась в свой любимый Харьков, мечтала стать тренером. Но попала в ХНУ, много лет на кафедре физвоспитания проработала старшим преподавателем и не жалею об этом. Когда шесть лет назад ушла на заслуженный отдых, Надежда Владимировна предложила мне собрать команду. Я собрала своих подруг. И даже тех, кто не умели, все равно затянула. Говорю: "Девушки, наша жизнь должна быть в физкультуре. Молодежь ходит в тренажерные залы, а мы чем хуже?"
Некоторые из участниц присоединились к команде с помощью Facebook. Случаются и по-настоящему удивительные истории. Например, Анна Николаевна Качан приходила на соревнования болеть за свою внучку Дарью, которая занималась в студенческой команде, а в конце концов сама попала в черлидерши. В то время Nice Ladies как раз готовились к участию в своих первых международных соревнованиях - чемпионате Европы в Словении.
"Анна Николаевна приходила на все соревнования. Девочки-студентки ее называли" Наш талисман команды ", - улыбается Надежда Авдасева. - А в 2016-м я пригласила Nice Ladies на чемпионат Европы в Словении, ехать нужно было за свой счет. Не каждая могла себе это позволить. Я Даше говорю: "Даш, пригласи бабушку!"
Бабушка приходит, а я ей: "Поехали на Европу!" Она такая: "Ой, Надя, ну что вы, я уже старая, мне 65 лет". А я ей Валентину Степановну в пример ставлю: "У нас ей 70 исполнится. Пошли знакомиться?" - "Пошли!".
Они с Валентиной Степановной выступили там дуэтом и заняли третье место в итоге. Немки не старше 30 лет, тоже дуэт, подходят к ним и спрашивают: "Masters?». Они отвечают: "Да!" А те говорят: "Crazy!".
Nice Ladies неоднократно становились чемпионами Украины. В прошлом году заняли второе место, пропустив вперед киевский клуб Red Foxes - официальную группу поддержки Олимпийской сборной Украины по баскетболу. Два года назад харьковчанки вошли в Книгу рекордов Украины как "участницы команды по черлидингу самого преклонного возраста".
На международных соревнованиях команда харьковчанок - тоже самая старшая. В 2018 году на чемпионате Европы в Нидерландах украинским черлидершам не хватило всего одного шага до призовой третьей ступени. Пока это самое высокое командное достижение Nice Ladies в Европе. При этом на всех турнирах они до сих пор выступают в возрастной категории Masters 25+, соревнуясь со спортсменками гораздо моложе.
"Во всей Европе нет ни одной такой возрастной команды. Жаль, что на соревнованиях до сих пор нет разграничения по возрасту. Хотелось бы соперничать с женщинами нашего возраста", - сетует Валентина Степановна.
"Мы в Европе говорим: давайте уже по возрастным группам распределять, - вторит Надежда Владимировна. - Возрастная категория Masters была сделана, чтобы мамы, которые привели своих детей, не плевали в потолок, и тоже позанимались. Никто не предполагал, что бабушки припрутся туда! У полячек есть одна женщина за 80. Но при этом у них много молодых девушек до 40. Конкурировать в 60 лет с 35-летними - сложно ".
В Европе выступления украинских черлидерш часто вызывают фурор. Зрители и судьи аплодируют им стоя.
"Командные выступления - это и дух команды, - подчеркивает Надежда Авдасева. - Когда Nice Ladies, взрослые женщины, выходят к зрителям и улыбаются, такой мощный посыл идет в зал! К тому же мы все скандируем " Украина! ". Нам аплодирует вся Европа, болеют за нас все. В Германии судьи аплодировали нам стоя и говорили, что не могут дать нам призовое место, почти извиняясь ".
У некоторых участниц родные поначалу не разделяли их увлечения. Но после успеха на международной арене, как правило, меняли свое мнение. На критику в свой адрес черлидерши реагируют философски.
"Не все понимают то, чем мы занимаемся, но мне тоже не понять оперного певца, какую он октаву берет. Почему тогда нас должны все понимать? - говорит Надежда Владимировна. - У кого-то дети отказывались считать это чем-то серьёзным: " Мама, ты что с ума сошла? » Но все, что не убивает, делает нас сильнее".
Тренер Nice Ladies уверена, что спорт не только позволяет оставаться ее подопечным в хорошей физической форме, но и помогает поддерживать мозговую активность.
"У нас есть Светлана Берченко, - рассказывает Надежда Владимировна. - Она впервые приехала на тренировку с солдатским рюкзаком с огорода. Сначала была просто бабушка:" Принеси, подай, иди на хрен, не мешай ". За 1,5 месяца выучила все с нуля . Человек кардинально изменился: и прическу поменяла, и рюкзак исчез... Внучка ей говорит: "Бабушка, я тоже хочу заниматься черлидингом, тоже хочу ездить по Европе на соревнования!".
Двигательная активность позволяет мозгу держаться. Надо изучить движения рук, довести их до автоматизма, научиться двигаться, а потом еще умудряться смотреть, в одной ты линии с Машей-Дашей или нет. Представляете, как мозг работает! Я своим красавицам говорю: "Даже не думайте бросать!".
В этом году Nice Ladies снова отправляются на чемпионат Европы - на этот раз в Италию. Для Валентины Онищенко нынешняя европейское первенство станет уже пятой.
"Черлидинг - вид спорта, который тебя один раз заворожил и больше не отпускает, - уверяет Валентина Степановна. - Заниматься им могут абсолютно все, начиная с детского возраста и до 100 лет. Мы надеемся, что черлидинг скоро станет Олимпийским видом спорта".
"В черлидинге главное - твое желание. Не можешь - научим. Не хочешь - заставим, - смеется Надежда Владимировна. - Когда есть желание, можно и горы свернуть".
Дмитрий Кузубов, фото Константина Буновский , "Украинская правда"
