Доброго времени суток вам!
Увы, предпразничная неделя просто не удалась. Из-за некоторых личных проблем я совершенно не занималась расхламлением, только успевала связать по паре рядов своего бесконечного пледа. О нем я как нибудь расскажу, когда он будет ближе к завершению, а пока вот фото процесса:
Зато я наконец то полноценно отработала в спортзале. Три тренировочных дня привели к приятной мышечной боли и к неприятному открытию. Хотя это конечно следовало ожидать.
Вообщем оказалось что мои руки и плечи совершенно потеряли тонус. Конечно я и раньше не особо уделяла им внимание, но такого регресса я право не ожидала. Если смотреть по моему состоянию в целом то ноги практически не утратили тонуса, хотя покрылись жирком))). Спина конечно похуже, но это мое больное, во всех смыслах, место. Сабака сутулая; (с) :))))
Но вот плечи! Ужас, ужас! Теперь включила в каждую тренировку упражнения на руки и плечи и в целом определилась с дальнейшим планом действий: до конца марта восстанавливать тонус с тренировками на все тело, а дальше перейду на многоповторные тренировки, на них мои объемы уходят лучше всего.
Что касается Расхламления: постараюсь на неделе разобрать коробку с лоскутами, заодно расскажу об одной моей задумке, а в выходные постараюсь сшить платье. Пора готовиться к лету во всех направлениях и смыслах! ;)
