Скоро лето,теплое время года. Все снимают свои тяжелые пуховики,куртки и одеваются в более лёгкую одежду. Как правило,во время зимнего периода,мы набираем много лишних килограммов,форма тела меняется,кому то кажется это не красиво,не привычно. Начинают сравнивать себя с прошлым годом и задумываются над тем,чтобы сбросить лишние килограммы и привести себя и свою форму в норму.
Многие сразу задумываются о покупке абонемента в спорт зал, фитнес клуб, подыскивают себе профессионального тренера,но стоит ли это делать? Конечно же это дело каждого,чего он хочет,что позволяет его бюджет и время. Но зачем платить,если можно заниматься индивидуально,самому. Спорт,как и всё остальное на нашей Земле развивается,не стоит на месте. Во многих городах строят спорт площадки,городки,стадионы. За посещение которых не нужно платить и временных рамок нет. Вам никто не скажет,что занятие окончено,нужно продлевать тренировку,мы будем ждать вас в следующий раз. Вы сами решаете,сколько вам заниматься,в какое время,в какой день,по сколько раз в неделю.
Плюсы не идти в спорт зал,а заниматься самому!
Первый и самый главный плюс - это саморазвитие,самопознание себя. Вы познаёте себя с другой стороны,начинаете мыслить и принимать какие либо действия по другому. Когда вы занимаетесь самостоятельно на свежем воздухе у вас есть много времени для разгрузки мозга,пока вы тренируетесь ваш мозг отдыхает. Либо наоборот,во время тренировки у вас есть время думать и размышлять о том,о чём не могли во время работы или отдыха.
Так же из главных плюсов, вы закаляете своё тело. В том плане,что вы задаете себе цели сами и выполняете их сами. Ходите на тренировки, мотивируетесь без чей-либо помощи. Именно благодаря этому в вас открываются новые качества и вы всё больше познаете себя и своё тело.
Зачастую в спорт залы и фитнес клубы вы ходите потому что вы заплатили деньги,потому что вас ждёт наставник или тренер,чего нельзя сказать о тренировках в домашних условиях или на улице. Потому что вы замотивированны, у вас есть интерес в том,что вы делаете, вы горите желанием это исполнять!
Чем же ещё хороши тренировки на улице?
Ходя в зал, в котором вы купили абонемент, со временем начинает надоедать. Потому что нет разнообразия. Вы ходите или ездите по одному и тому же маршруту,в зале вы ограничены стенами,постоянно видите одних и тех же людей и этот однообразный круговорот не позволяет вам долгое время ходить в зал,всё как по книжке. Что нельзя сказать о занятиях на улице и дома. Вы сами выбираете куда вам бежать или на каком стадионе,в каком месте проводить тренировку,в какое время дня, в какую погоду,с кем то вы будете или же один. Самостоятельные занятия гораздо интересней и разнообразней, нежели однообразная дорога и 4 стены в одном и том же помещение.
Как и везде,есть свои минусы. Но минусы останавливают только тех,кто боится или не хочет делать то, о чём желает или мечтает день за днём.
В Здоровом теле Здоровый дух!
