Часто фридайвинг ассоциируют с образом сверхчеловека, который способен на невозможное. Или экстремала, зависимого от адреналина, которому только и нужно, что вид спорта по опаснее, соревнование с кем-то. Однако каждый, кто погружается в воду и задерживает дыхание, становится фридайвером.
Как определить, что фридайвинг подходит именно тебе?
- Если тебе надоело плавать в бассейне, ходить в спортзал или заниматься йогой, и хочется чего-то новенького
Фридайвинг полезен для сердечно-сосудистой системы, а также обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом. После тренировки люди отмечают, что становятся более спокойными, стресс уходит, а мозг становится звеняще пустым. - Если ты занимаешься серфингом, кайтингом, виндсерфингом, яхтингом и другими около-водными видами спорта
Во время занятий этими видами спорта необходимо чувствовать себя уверенно в любой ситуации: на воде и под водой. Сохранять ясность рассудка под водой поможет знание возможностей своего организма и процессов, которые происходят в нем во время задержки дыхания. - Если ты не умеешь плавать и панически боишься воды
Как ни странно, и здесь поможет фридайвинг. Квалифицированный инструктор способен используя навыки и техники фридайвинга помочь человеку справиться со страхом воды. Это достигается путем последовательной подготовки. Сначала необходимо осознать, что тело обладает плавучестью. Осознать, как на самом деле велики возможности организма и как долго можно находиться под водой, если не паниковать и расслабиться. - Если ты неутомимый путешественник и исследователь, который готов увидеть мир по-новому
После знакомства с фридайвингом, тебе не захочется просто загорать на лежаке. Тебя будет тянуть к исследованию подводного мира в любой точке планеты. А команда единомышленников сделает любое путешествие запоминающимся и ярким - Если ты профессиональный спортсмен или любитель триатлонов и марафонов
В спорте важны выносливость и адаптация организма к высоким и продолжительным нагрузкам. Во время занятий фридайвингом организм адаптируется на клеточном уровне к пониженному количеству кислорода, учится эффективно распределять его. А также увеличивается толерантность к повышенному содержанию углекислого газа. Это благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, повышает эластичность сосудов.
Фридайвинг не имеет возрастных ограничений и не требует специальной физической подготовки. Фридайвером может стать каждый!
Главное - квалифицированный инструктор, влюбленный в свое дело, который познакомит тебя с этим увлекательным миром.
Начни знакомство с фридайвингом с нами!
