При упоминании о бодибилдинге большинству людей представляется человек с мощным и отточенным телосложением, таким как у Арнольда Шварценеггера в молодости, например. Тем не менее, в последнее время стало появляться всё больше профессиональных культуристок, которые привнесли в этот спорт много красоты. Им приходится работать над собой очень усердно, готовясь к соревнованиям по бодибилдингу. Этот процесс помогает вылепить свой характер, повысить выносливость, а также развить самооценку. Кроме того, участие в соревнованиях помогает женщинам в бодибилдинге построить карьеру и зарабатывать хорошие деньги, особенно тем, кто занимается рекламой спортивных продуктов или выступает в качестве спортивной модели.
Знакомься с самыми известными женщинами-бодибилдерами, вызывающими неподдельный интерес у их подписчиков в Инстаграм.
Юань Херонг
Врач традиционной китайской медицины. Сейчас ей 30 лет и она поражает миллионы людей, демонстрируя своё невероятно развитое телосложение.
Родом из китайского Циндао, она всегда мечтала стать бойцом кунг-фу. Но родители-врачи, настаивали на том, чтобы она получила серьёзное ремесло, которое прокормило бы её. Не посмев им возразить, девушка получила профильное образование, и теперь работает в клинике.
Вначале г-жа Юань начала заниматься спортом, потому что хотела выглядеть сильнее. Однако на деле оказалась настоящей фанаткой фитнеса, до сих пор не может остановиться. Знакомство с фитнесом началось с йоги, правда, она быстро поняла, что здесь не получится нарастить мышцы, что было целью в те годы. Поэтому она наняла инструктора, который тренировал её на протяжении года.
Юань так высказывается относительно тренировочного режима:
Занятия в тренажёрном зале – это сложный, изматывающий, болезненный и однообразный процесс. Однако в тот момент, когда я заметила, как моё тело становится всё более и более подтянутым, я поняла, что ради этого стоит потрудиться.
На этом останавливаться она не собирается, хочет изучать боевые искусства.
Бахар Набиева
Девушка родом из Баку стала известной на весь мир благодаря тому, что раскачала свою ягодичную мышцу до невероятных размеров, в связи с чем, её стали называть «Мисс железный зад». Она родилась в 1994 году, и она очень популярна. Однако так было не всегда.
Детство и отрочество запомнилось Бахар постоянными оскорблениями и издевательствами со стороны одноклассников. Она была очень худой девочкой с тонкими ногами и видимым отсутствием груди. Не желая слушать выпады в свой адрес, она решила, во что бы ни стало, измениться. Не жалея себя, не давая волю слезам, она стала работать над своим телом.
Записавшись в фитнес-клуб, пробовала хаотичный набор упражнений, которые не давали ощутимых результатов. Тогда Бахар стала в огромных количествах поглощать информацию из книг по фитнесу и тяжёлой атлетике.
В 2013 году стала победительницей в соревнованиях по пауэрлифтингу в своём родном университете. Именно тогда она увидела первые результаты, и поняла, что это её путь.
Сейчас госпожа Набиева зарабатывает в Инстаграм, делясь с более чем 1 миллионом подписчиков своим видео с тренировок. Рекламирует спортивную одежду и питание.
Тренировочный режим подразумевает ежедневное присутствие в зале, за исключением субботы и воскресения. Что касается питания, то строгие диеты – это не про неё. Основу рациона составляет белок в больших количествах. При этом может позволить себе сладости, ведь без них приходится сложно на изнуряющих тренировках.
Хайди Вуорела
Родом из Швеции, эта красавица со светлыми волосами и поразительно красивым телом является объектом вожделения многих мужчин. Она находится в прекрасной физической форме благодаря регулярным интенсивным тренировкам и подготовкам к соревнованиям.
Вылепив невероятно мощную фигуру, она при этом осталась очень сексуальной. Всё дело в том, что в женском бодибилдинге необходимо знать меру, чтобы не перейти в разряд мужеподобных особей. Хайди это хорошо известно, несмотря на объём бицепса 50 сантиметров.
Большую часть своего времени она находится в тренажёрном зале. Здесь, помимо собственных тренировок, она выступает в качестве персонального тренера.
Наталья Кузнецова
Российская культуристка, или «русская амазонка», как ещё её называют, в детстве была скромной «серой мышкой». Именно так описывает её отец, который привёл дочь в тренажёрный зал в возрасте 14 лет. Ставилась единственная цель – повысить самооценку. Однако процесс так увлёк девочку, что в 15 лет она стала чемпионкой Забайкальского края по бодибилдингу. С тех пор Наталья завоевала бесчисленное количество призовых мест, установив рекорды в жиме лёжа, армлифтинге.
Является выпускницей московской государственной академии физической культуры. Именно переезд в Москву из Читы стал отправной точкой в развитии Натальи. Обилие спортивных клубов, где можно без ограничений заниматься и покупать спортпит, сделало своё дело.
С недавних пор принимает участие в постановке оперы «Манон Леско» в Большом театре, где её партнёрами по сцене являются мировые звёзды – Анна Нетребко и Юсиф Эйвазов. Время от времени уделяет внимание семинарам и мастер-классам. Она проводит их во многих городах Европы, Израиля, России.
Лояльно относится к приёму стероидов, принимая их под пристальным контролем врача. Считает, что невозможно добиться выдающейся массы без их применения.
Достигать поставленных целей помогает любовь её мужа Владимира Кузнецова, который является мастером спорта по вольной борьбе. Её нисколько не волнует размер его бицепса, ведь «в браке главное – любовь и уважение друг к другу», считает Наталья.
Саванна През
Всё детство занималась спортом, играла в баскетбол. К 17 годам попала в тренажёрный зал и вдохнула полной грудью, ведь его можно было посещать в любое время, не привязываясь к чётко регламентированному режиму, как это было в баскетболе.
В 19 лет взяла второе место на чемпионате Бельгии по бодибилдингу, после чего продолжила этот путь, выступая на местных соревнованиях.
В настоящее время активно сотрудничает с Body Engineers. Личная жизнь находится под семью замками.
Резюме
В сознании многих мужчин женщина – это домашнее существо, которое должно обитать на кухне и растить детей. Иногда ей позволительно стать бизнесвумен с амбициями карьеристки. Попав в тренажёрный зал, женщина становится объектом притяжения мужчин, повышенного интереса, особенно если её формы имеют внушительные размеры, в разы отличающиеся от мужских.
А тебе нравятся женщины-культуристки?
По материалам: https://statusmen.ru/lifestyle/force/female-bodybuilders
