Продолжаю серию статей о разнообразных личностных проблемах. На этот раз мы рассмотрим тему психологических зависимостей. Такое поведение называется аддиктивным, в него входят нездоровые пристрастия, одержимости какими-то людьми или занятиями, химические и любые другие зависимости. Мы поговорим о том, каковы причины такого поведения, к чему оно приводит и как помогать людям, имеющим данную проблему.
Психологические зависимости в Библии
Библия явным образом осуждает пьянство и, пожалуй, сегодня это наиболее распространенная форма аддиктивного поведения в нашей стране (ей целиком была посвящена одна из прошлых статей данной серии). Примеры других зависимостей: химические (курение, наркомания, токсикомания и прием различных транквилизаторов), пищевые (постоянные диеты, приводящие к анорексии, булимии, нервным срывам, а порой и к ожирению), психологические (низкая самооценка, нарушение половой идентификации, игромания, одержимость каким-либо человеком, властью, религией или сексом), связанные с работой (прокрастинация, перфекционизм и трудоголизм).
В Писании обо всем этом говорится мало, однако мы находим в нем следующий универсальный принцип - "ничто не должно нами обладать" - этими словами апостол Павел подчеркивает необходимость умеренности во всем, что мы делаем и что потребляем. Как известно, воздержание является одной из важных христианских добродетелей.
Причины психологических зависимостей
Пагубные привычки весьма разнообразны и с течением времени какие-то из них то широко распространяются в обществе, то идут на спад. Каждая психологическая зависимость имеет свои причины, наиболее популярными из которых являются социальные (примеры родителей, а также других взрослых, сверстников и СМИ). Например, если подросток видит, что многие в его окружении курят и что, в целом, это вполне одобряется обществом, то велика вероятность того, что и он сам приобретет данную привычку.
Последствия психологических зависимостей
Безрассудные пристрастия воздействуют на людей по-разному, причем многое зависит от самого человека и сопутствующих обстоятельств. Типичными последствиями наличия психологических зависимостей являются: ухудшение самочувствия, появление болезней, изменение поведения, внутреннее напряжение, нервные срывы, семейные и финансовые проблемы, крушение карьеры, разрыв социальных контактов, утрата контроля над собой, нарушение закона и личностная деградация. В случае химических зависимостей всё это проявляется в человеке достаточно быстро, в других случаях - медленнее или не настолько ярко выраженным образом.
Как помогать людям, имеющим психологические зависимости?
При душепопечении такого рода используется множество разных подходов: семейный, индивидуальный, групповой, бихевиоральный и медицинский. Обычно на всё это тратится много времени и сил. Иногда люди, которым была оказана психологическая поддержка, избавляются от своих патологических зависимостей, однако процент неудач и рецидивов крайне высок. Важно понимать, что практически все подобные пристрастия (особенно химические) необходимо лечить под наблюдением профессиональных врачей и одними лишь дружескими советами здесь не обойдешься. Так что лучшее, что может в данном случае сделать христианский душепопечитель, это ободрить человека и направить его к соответствующему специалисту.
Вот общие советы, которые будут полезны людям, оказывающим такого рода помощь:
1. Начинайте всегда с того, чтобы ваши подопечные признали у себя наличие психологической и духовной проблемы.
2. Вместе с ними подробно разбирайте все сопутствующие проблемы, такие как: чувство вины, депрессии, семейные неурядицы, разрывы отношений, заболевания и финансовые затруднения.
3. Учите людей доверять Богу и не оправдывать собственных прегрешений, осуществляйте над ними общее духовное руководство.
4. Помогайте подопечным замещать в себе пагубные страсти (например, учите вслух произносить "стоп!" или "спасибо, нет!" всякий раз, когда мысли приобретают нежелательный оборот).
5. Учите людей удовлетворять свои потребности правильным образом (например, сексуальные - в законном браке, физические - в спорте, эмоциональные - в соответствии с желаниями партнера).
6. И, наконец, главное - проследите, чтобы ваши подопечные обращались за помощью к соответствующим специалистам и строго следовали их рекомендациям.
Заключение
Важно понимать, что разнообразные формы аддиктивного поведения возникают по причине того, что естественные потребности не находят здравого удовлетворения. Именно поэтому нам следует учиться принимать таких людей, отделяя грех, живущий в них, непосредственно от них самих. Кроме того, каждый из нас и сам может быть подвержен психологическим зависимостям, пусть даже и в легких, безобидных формах. Например, кто-то одержим страстью к музыке или спорту, другой вечно боится потолстеть, третий постоянно пропадает на работе в ущерб семье и всему остальному, а четвертый не может представить себе начало дня без чашки крепкого кофе. Именно поэтому всем нам полезно почаще вспоминать и практиковать важный библейский принцип, который я уже упоминал выше: "Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною" (1 Коринф. 6:12).
А что вы думаете о проблеме психологических зависимостей? Был ли у вас опыт работы с такими людьми? Расскажите в комментариях.
PS. Предыдущие части этой серии были посвящены проблемам одиночества, тревожности, гнева, чувства вины, гомосексуальности, низкой самооценки, психических расстройств, алкоголизма и нищеты.
