Мне нравится идея о том, что линия жизни здорового целостного человека, – его прошлое, настоящее и будущее, должна быть логична, последовательна и непрерывна. Если говорить о расставании, оно оставляет след на всех участках жизненного пути человека. Иными словами, мы расстаемся не только с самим человеком, но и с нашим общим прошлым, настоящим и будущим.
РАССТАВАНИЕ С ОБЩИМ ПРОШЛЫМ
Ученые провели занятный эксперимент – двум группам людей дали заучивать сложные малоиспользуемые слова и их значение. В первую экспериментальную группу входили супружеские пары, во вторую – супружеские пары, но перемешанные между собой. Результаты эксперимента показали, что первая группа испытуемых справилась с заданием более успешно. Причина в том, что находясь в паре, мы формируем так называемую общую память. То есть делим поступающую информацию по зонам компетенции. Мы знаем, что находится в ведении партнера (за что он ответственен, в чем он разбирается лучше), а что – в нашей зоне. Это влияет на восприятие и запоминание информации, а также усваивание навыков. От чего-то мы можем отмахнуться, так как это точно запомнит и воспроизведет партнер, а к чему-то мы особенно внимательны, так как в это момент мы отвечаем за двоих. Память становится общей для двоих людей.
Расставаясь, мы лишаемся этой общей памяти и вынуждены сами справляться с ситуациями, связанными с зоной компетенции уже бывшего партнера. Я хорошо помню, как стояла в январскую метель у открытого капота автомобиля и не могла понять, куда нужно заливать машинное масло. А когда поняла, то не могла открутить нужную крышку. Тогда я очень остро почувствовала, насколько велика моя беспомощность в вопросах, где был компетентен мой бывший партнер.
РАССТАВАНИЕ С ОБЩИМ НАСТОЯЩИМ
Пока мы находимся в отношениях наша идентичность немного размывается. Это хорошо ощутимо на первых порах, когда романтический симбиоз буквально растворяет нас друг в друге. Со временем это растворение уменьшается, а на смену приходит чувство единства в каких-то вещах. При расставании нам предстоит обратная трансформация из «МЫ» в «Я», а значит, придется разобраться с той самой общей частью нашей идентичности.
Что мы выбирали и делали вместе потому, что нам это нравилось? Что присутствовало в нашей жизни только потому, что это нравилось нашему партнеру? Так мы присваиваем близкие нам вещи себе, своей идентичности. А та часть «МЫ», которая не встроилась в ваше «Я» после расставание, перерабатывается в опыт и воспоминания.
РАССТАВАНИЕ С ОБЩИМ БУДУЩИМ
Находясь в отношениях мы так или иначе имеем представление о будущем, в которое включен образ нашего партнера. При расставании эти представления нуждаются в переформулировании, так как этого человека больше нет в нашей жизни в прежнем качестве. А значит его не может быть в нашем будущем. Речь идет не только о совместных планах, но и о мечтах и фантазиях.
В реальности нам предстоит столкнуться с ситуациями, в которых мы планировали или по умолчанию должны были находиться вместе, в одиночку. Первая ночь после разъезда, первый новый год без него/нее, первый отпуск – список можно продолжать бесконечно. Расставаясь с человеком мы расстаемся с общим будущим, и это процесс, требующий от нас внимания.
Добавлю, что на всех этих уровнях расставание проживается как утрата, для переработки которой необходимо горевание и доступ к чувствам. Чтобы восстановить свою временную перспективу мы должны расстаться с человеком на всех уровнях – прошлом, настоящем и будущем. И отгоревать то, чего теперь нет и с этим человеком больше не будет.
____________________________________________________________________________
Записаться на психологическую консультацию: https://www.mestoperemen.com/grzhibovskaya-viktoriya
