Давайте разберемся, зачем люди в здравом уме обматываются пленкой и надевают на себя сто одежек в надежде сбросить вес. Итак, как гласит народная глупость, чем больше пота выйдет из организма во время тренировки, тем лучше будет процесс похудения и тем больше токсинов выйдет из нашего тела.
Смотрите в видео, почему так делать не нужно:
Друзья, пот и жир - это две совершенно разные вещи. Поэтому, если во время тренировки вы будете усиленно потеть, это придет не к потере жира, а к потере влаги, которая с легкостью вернется с первыми стаканами жидкости.
В результате - риск обезвоживания. Жидкость, которая выходит с потом, нашему организму во время тренировки крайне необходима. Ведь не просто так нам рекомендуют пить, как минимум, 1,5 литра воды за одну тренировку.
Также при использовании пленки и различных термопоясов вы потратите во время тренировки меньше калорий. Дело в том, что во при потере влаги растет температура тела, что по факту является физиологическим отклонением.
А еще при сильной потере влаги могут возникнуть галлюцинации, а если вы перестараетесь на тренировке, то можете даже упасть в обморок.
В общем, врагу не пожелаешь. Поэтому не занимайтесь глупостями и тренируйтесь в зале в обычной, легкой, комфортной одежде. Успехов!
А чтобы узнать, как худеть, основываясь на научных и достоверных данных, а не на народной мудрости, приходите на наш бесплатный вебинар "Как построить идеальное тело за 3 месяца на основе анализов крови". Переходите по ссылке, регистрируйтесь и получите бонусы от наших экспертов!
