Уважаемый , читатель!
В век развития интернета, когда почти все подростки, а не редко и большинство взрослых сидят в социальных сетях, трудно удержаться от соблазна и тоже не стать заядлым любителем гаджетов. Мои внуки не исключение. Они, к моему большому сожалению, большую часть свободного времени тоже проводят в компьютере или телефоне.
Я часто думала, чем бы их увлечь, чтобы оторвать от этих гаджетов. Выход нашелся неожиданно и просто. Понятно, чтобы не сидеть в телефоне, надо придумать какую-то альтернативу этому занятию. И здесь мне помог спорт!
Мне всегда интересно узнать чем живут и интересуются мои внуки. Что их волнует в сегодняшнем таком сложном мире? Я часто беседую с ними на самые разные темы и заметила, что спорт играет в их жизни значимую роль. Я спросила своего десятилетнего внука, в чем он видит смысл своей жизни, и он, не задумываясь ответил, что это футбол. Он фанат спортивного клуба "Локомотив" .
В последние два года он все свободное время уже не просиживает у экрана, а активно тренируется. Все должно быть серьезно и по-взрослому, и я решила взять у него интервью и задать несколько вопросов о том, как надо играть, чтобы как можно чаще выигрывать.
Вот эти вопросы:
Вопрос: Что надо делать, чтобы быть в хорошей спортивной форме?
Ответ: Надо каждый день тренироваться хотя бы по часу . Тренировки заключаются в том, чтобы отжиматься, приседать, подтягиваться, прыгать с поднятыми над головой руками. Надо обязательно высыпаться, т.е. спать не менее 8 часов.
Вопрос: Что надо делать перед игрой, чтобы она прошла успешно?
Ответ: Перед игрой необходима разминка, которая включает в себя перепасовку мячом, легкую пробежку, не должно быть большой нагрузки на ноги.
Вопрос: Как надо питаться перед матчем?
Ответ: Важно поесть последний раз за 2 часа перед матчем, а воды не пить в течение всей игры. Питание должно быть разнообразным, калорийным, включать в себя мясо, рыбу, овощи.
Вопрос: Должна ли быть воля к победе?
Ответ: Для меня очень важен психологический настрой перед игрой. Особенно, когда мама верит в мои силы и убеждает, что обязательно все получится
Вопрос : Боишься ли ты своих соперников, особенно, если они выше и сильнее тебя?
Ответ: Нет, потому что я сосредоточен и уверен в своей победе.
Вот так рассуждает будущий Mbappe или Cristiano Ronaldo!
А вы поддерживаете своих детей и внуков в их стремлениях?
Чем вы отвлекаете их от постоянного сидения в интернете ?
Интересна ли Вам такая тематика? Пишите в комментариях за кого болеете Вы, хочу узнать Ваше мнение!
Подписывайтесь на мой канал! Ставьте лайки!
