Данная статья является продолжением первой, если вы вдруг её пропустили - кликайте. Сегодня речь пойдет о том, как настроить свой девайс таким образом, чтобы перестать на него отвлекаться. Приступим.
Настраиваем рабочий стол
Рабочий стол - та область, куда вы попадаете после разблокировки смартфона. Поэтому для того, чтобы избавить себя от импульсивных заходов туда, куда не нужно, необходимо оставить те приложения, которые должны быть в быстром доступе (полезные, конечно же).
Вот таким образом выглядит мой рабочий стол:
Evernote - отличное приложение с удобным функционалом для конспектов, записей, идей и др.
Stocard - место, где я храню карточки магазинов
Учёт доходов и расходов - Excel таблица, в которую я ежедневно заношу все наши расходы с женой.
ToDoIst - планировщик задач
eBoox - самая удобная читалка с приятным дизайном (имхо)
Как мы можем заметить, здесь нет ни одного приложения, в которое можно «залипнуть» (разве что eBoox, но сюда разрешается залипать).
И кстати, чем больше действий вам сделать придется для того, чтобы открыть «импульсивное» приложение, тем меньше вероятность, что вы в него будете залипать. Так уж работает наш мозг.
Все приложения, которые менее важны для меня, вынесены в общий список приложений, а там уже разделены на папки (я сторонник минимализма, не люблю, когда все хаотично разбросано по телефону (ровно так же, как и во всех моих облачных хранилищах)), на эту тему есть даже исследование, которое отсылает нас к психологии (как беспорядок влияет на продуктивность), но об этом расскажу чуть позже.
Удаляем ненужные приложения
Я уверен, что у каждого из вас найдутся несколько (если не десятки) лишних приложений, которые вы скачали когда-то и забыли про них (если же вы частенько не чистите смартфон). Так вот, потратьте минут 10-15, разберитесь в том, что вам не нужно, и со спокойной душой удаляйте.
Чистка пространства (как физического, так и виртуального) является одним из самых важных шагов к высокой продуктивности и концентрации.
Режим «Не Беспокоить»
На сегодняшний день на каждой оболочке есть такой режим, который отключает звук у звонков, сообщений, уведомлений и др. Остаётся только будильник. Данный режим отлично подходит для нашей цели, потому что уведомления частенько триггерят нас проверить, что же там такое важное пришло. Ничего важного не пришло.
Выделите время для того, чтобы позалипать
К сожалению, к некоторым вещам мы не сможем прийти силой воли на постоянной основе. В любом случае, нашему мозгу необходимо дать сделать то, что он хочет. В течение рабочего времени каждый час-два выделяйте себе 5-10-15 минут для того, чтобы полистать ленту в инстаграме.
С помощью такого планирования, вы вряд ли захотите залипнуть в смартфон на протяжении часа (двух), а если и захотите, то обязательно напомните себе о том, что вы выделили специальное время для этого. И вам хорошо, и мозг отдохнёт.
Заключение
Вот простенькие советы для того, как сделать своё рабочее время хоть немножечко продуктивнее. Главное помните, что все действия, которые вы делаете - должны пройти через вас, то есть, быть осознанными. Есть вещи, которые работают для многих, но не работают для других, поэтому пробуйте, и вы обязательно найдёте себе что-нибудь по душе!
Спасибо вам за то, что дочитали до конца эту статью, это очень важно для меня. Буду рад вашим лайкам/комментариям/подпискам. Feedback всегда приветствуется. Хорошего вам дня =)
